Яблочный завтрак для доброго утра 😊
🍏Яблочные мини оладушки🍏
🔅КБЖУ на 100г.: 173.1 ккал 8.9/6.5/18.3
На всю порцию: 311.6 ккал 16/11.8/32.8
🔅Ингредиенты:
Яблоко - 1шт., в натёртом виде ~ 70 г.
Творог мягкий 5% - 100 г.
Рисовая мука - 30 г.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
🔅Приготовление:
🔸️Яблоки отправляем на мелкую тёрку.
🔹️Смешиваем все ингредиенты.
🔸️Перекладываем тесто в кондитерский мешок или выкладываем чайной ложкой на сковороду.
🔹️Жарим под крышкой с двух сторон и подаём с ягодами или с другой любимой заправкой.
Комментариев ещё никто не написал.
Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋
🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако)
🔅2 яйца
🔅2 ст.л. сметаны
🔅4 ст.л. сахара
🔅Ванилин
🔅1 ч. л. разрыхлителя
🔅2,5 ст.л. рисовой муки
🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника)
Все ингредиенты смешиваем
Заливка сверху:
🔅200 гр сметаны
🔅4 ст.л. Сахара
🔅1 яйцо
Смешиваем и заливаем сверху
В духовку 190 гр 40 минут
Приятного аппетита😋
#владанакухне
Дорогие мамочки, делимся с вами хорошей новостью!!!!
С 8 апреля 2019 г. АО "ЖССБК" планирует начать прием заявлений по Программе «Нұрлы жер» по *«МЖК в районе пересечения улиц №27 и №36 в городе Астана» (Лот №2).* - рядом с Президентскими гаражами.
Полезная иформация о Лоте №2
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔹️Лот №2 - состоит из трех 5-ти этажных домов
🔹️Внутренняя отделка квартир: чистовая
🔹️Высота этажей составляет – 2.7 м в чистоте
🔹️Стоимость за 1 кв.м. – 180 000 тенге
🔹️Общее количество квартир: 250
🔸️1-но ко...
Девочки, сегодня Яблочный Спас вроде) поэтому, если кому надо, могу насобирать 10л ведро яблок) они не большие, но сладкие) отдам за шоколадку) забирать или в понедельник с ветлужанки или сегодня с дома(возле станции минино)🍏🍏🍏
Первый день по правильному питанию пройден вчера успешно. Результат разгрузки -300 г.
На этой неделе разгрузки больше не будет, так что соблюдаю дневную норму 1700 ккал.
Завтрак:
150 г вареного на воде риса с молоком и 1 ч.л. сахара - 156 ккал,
Чашка цикория с молоком - 20 ккал.
Итого завтрак: 176 ккал.
Второй завтрак:
1 Яблоко - 66 ккал,
100 мл клюквенного киселя - 5 ккал.
Обед:
Суп-пюре из шпината - 158 ккал,
150 г риса с овощами и 120 г вареной курицы - 354 ккал,
Чашка чая - 2 ккал,
Кураг...
Может интересно будет! Я вот хочу попробовать ! Может кто делал !? Витаминная вкусняшка для иммунитета🍋☃️....
.
....Для того, чтобы зимой не болеть. Рецепт очень простой и полезный.
.
Ингредиенты:
🔹️50 г - кешью
🔹️50 г - грецкого ореха
🔹️100 г - кураги
🔹️100 г - чернослива
🔹️0,5-1 шт. - лимона
🔹️200 г - мёда
.
Приготовление:
🔸️Орехи, курагу и чернослив промыть, просушить и измельчить.
🔸️Лимон промыть и также измельчить вместе с цедрой. Я кладу пол лимона, т.к., если больше, для меня очень кисло получаетс...