Девочки какой у вас холестерин ?И что вы кушаете чтоб его снизить ?
Девочки какой у вас холестерин ?И что вы кушаете чтоб его снизить ?
Комментарии
nikolaevna134Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
2,8 холестерин. Не ем абсолютно жареное, могу позволить раз в 3 месяца жареную картошку. Супы делаю без зажарок. Масло сливочное употребляю только утром на хлеб тонким слоем и в кашу. Масло растительное идёт для заправки салатов. В основном делаю еду в духовке.
nikolaevna134Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
@margohka94 пирожки люблю, делаю правда в духовке. Сама от силы 2 шт съем
nikolaevna134Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
@margohka94 у вас же ребёнок, притом трехлетка. Не думаю что у вас мало движения
ЕленаВ ожидании первенца
@margohka94, запекала или тушила,если и жарила,то либо на оливковом,либо кисточку смазывала капелькой маленькой)
Перестала есть бургеры,на которые налегала раньше,да в принципе и все
Можете овощей больше включить в рацион,мясо варить или запекать/тушить и все равно наладится
Регина Уварова·Мама сына (3 года)
5.5 был. Помогла эваларовская супер омега 3-6-9 (она самая выгодная сейчас, плюс дозировка неплохая) и смена рациона. Сейчас все в норме)
·Ответить