Девочки, как закалять детей? Как поднять иммунку? Кроме питья витаминов. Мы постоянно болеем((
Комментарии
Каждый раз при купании делать воду все меньше и меньше до 22 градусов спускать.
При купании не закрывать комнату, снять носки, давать напитки из холодильника, создавать сквозняки, осенью шапки не носить
Контрастный душ можно попрактиковать.
Но не прям холодную воду, прохладную
Мы пересмотрели питание больше овощей и фруктов. Меньше или вообще убрать мучное, жаренное, жирное, сладкое. И аппетит хороший и стул частый
Я начинала с ванны, каждый раз делала воду прохладнее чем в предыдущий раз, легко одеваю, нужно много гулять, овощи и фрукты)
Надо тоже попробовать прохладнее делать. Каждый день на улице))
Лакто и бифидум бактерии подавайте с молочной кухни, купайте каждый день, одевайте легко, пусть ходит без носков жарко ведь, и давайте мороженое, холодное. Лично я так закаляю, ночью не укрывается даже. А раньше когда боялась каждого сквозняка часто болел
Даа каждый день купаем, дома без носков в трусиках ходит только, ночью не укрываю, но вот мороженое не хочет что-то пока, не нравится ему 😃
Витамины восполнять, гемоглобин проверить