По сколько нужно пить чёрный тмин ??уже можно??
Не обязательно именно его, можно любое нерафинированное масло холодного отжима, которое вам нравится по вкусу употреблять. Т.к. вкус не для всех))
Масло нужно для питания кожи и шейки. Витамин Е в маслах помогает сделать ткани более эластичными.
Кстати принимать наружно тоже нужно, т.е. мазаться, питать кожу)
А зачем он ? Тоесть для чего ?