По сколько нужно пить чёрный тмин ??уже можно??

Вроде смягчает шейку чтоб разрывов не было )

Не обязательно именно его, можно любое нерафинированное масло холодного отжима, которое вам нравится по вкусу употреблять. Т.к. вкус не для всех))

Масло нужно для питания кожи и шейки. Витамин Е в маслах помогает сделать ткани более эластичными.

Кстати принимать наружно тоже нужно, т.е. мазаться, питать кожу)

Спасибо