Это оч хороший совет! Ещё и от запоров поможет. Но мне кефир не помогал от жора. Пила кефир и мечтала до трясучки о торте, пирожных и конфетах 🙈 Ну и всё, давала слабину. Никакой силы воли😂 Из-за того, что не было токсикоза и был очень страшный жор, я именно за первый триместр набрала где-то килограмм 5-6 из 10,5, которые на данный момент набрала.