Девочки, не знаю, что со мной происходит… подлавливаю себя на какой-то депрессии( такая апатия, ничего не хочу, включаю ребёнку мульты, виню себя за это, но ничего поделать не могу. Вот тошно на душе. Не хочу краситься, не хочу расчесываться. Смотрю на свой жирный живот и на весы, и становится ещё хуже. В одежду ни в какую не влажу( а если и влажу, то сидит ужасно. Не хочу покупать новое, тк после первых родов уже обновила гардероб, а потом сразу вторая беременность. В шкафу куча шмотья, но все не моего размера. Пыталась качать пресс, но болит шов, а вес никуда не уходит, хоть и питаюсь я по-минимуму. Смотрю на свою маму, и понимаю, что я обабилась, и это кошмар. Как сбросить этот вес, как убрать этот уродливый живот?
Комментарии
И у меня проблема с ожирением 🤷♀️😒😭 живот и ляжки😬😬😬😬 и не могу начать нормально питаться, без печенек шоколадок😵
Со шмотками у меня так же
А ещё во время гв из за гормон не сильно даёт худеть …
Но я обновила гардероб чуть
А то ждать пока я буду Хs-s как до вторых родов можно вечно 🤪
Совет такой лёгкий и минимальный
Чуть обнови гардероб по размеру
Что бы смотря в зеркало не портилось настроение и не психовать
Тогда будешь сама себе даже красотка 😍
Я во время двух беременностей набрала больше 20 кг, в первую так вовсе 30:) К примеру носила xs перешла на xl🤪 Первые два раза легко сбросила, за год пришла в себя:) Третий раз было не так просто. Я прошла марафон, после этого постепенно вернулась к размеру M. Если желаете могу с радостью поделиться, он рассчитан на 4 недели и подходит для мам с ГВ.
И прошло всего 4 месяца, поэтому не расстраивайтесь, вы еще будете в желаемой форме😉🌹
@faridaonuk, напишите номер в личку😉 на ватсап мне легче отправить, чем менять настройки мамлайф😉
Очень рекомендую вам обратиться к нутрициологу. Нужно анализы смотреть, дифициты, щетовидку проверять и многие другие факторы влияющие на вес и негативные состояния.
Анастасия консультирует и ведет индивидуально клиентов. Раньше у нее были классные марафоны здоровья, но она сама скоро станет повторно мамой, поэтому сейчас только сопровождение.
ссылка
Как я вас понимаю… Тоже лишний вес, хоть и 4 кг, но они есть и живот конечно не ушёл ещё. Но я понимаю, что это питание и ни что иное. Так как сейчас в питание похвастаться нечем. Тянет на мороженое, тортики, пироженки. Думаю это либо гормоны, либо психоэмоциональное состояние после родов. Не расстраивайтесь, всё вернётся и вес и живот и настроение! 😉👌Только время нужно! 🌷
Сдайте железо и витамин Д. При недостатке упадок сил и ничего не хочется.
Ну для начала 4 м это очень мало ,для того что бы качать пресс((если у вас было кс ,так тем более не раньше 9ть мес,а то и 1 года !Живот - качанием пресса не уберете - качать пресс это абсолютно не нужная вещь и бесполезная ,не возможно похудеть только в одном месте,а проблемные места будут уходить в самый последний момент !Питание,питание и еще раз правильно питание -ничего другого и не нужно...!Гуляйте с коляской по дольше- вот вам и физ нагрузка!Многие мои знакомые после 2х родов дольше сбрасывают и дело тут в метаболизме и гормонах!Дайте себе время и действуйте для того что бы изменить себя к лучшему !Да,возможно в этот раз будет дольше уходить вес ,но это не значит ,что он так и останется стоять на одном месте ,если вы правильно кушаете,гуляете пешими прогулками,то со временем кг сдвинутся с мертвой точки,главное не отчаивайтесь,всему свое время !
Физически не могу с двумя детьми выйти, одна уже бегает и летит во все стороны, только и лови, вторая малявка, но требует внимания. Две коляски катить не могу, и тащить старшую на себе тоже тяжело
@anna-stasiia тогда пррсто правильно питайтесь и пейте много воды!
начните с питания, посмотрите что вам больше подойдёт что бы молоко не ушло, интервальное или подсчет бжу, первую неделю только сложновато вбивать все что ешь, потом привыкаешь и уже на глаз определяешь, ну и активность увеличиваете, гуляйте с коляской, что бы быть в тонусе и в хорошем настроении нужен спорт, пока шов беспокоит гуляйте, живот уходит только от дефицита калорий, никаких упражнений на пресс не надо
@motherhoodishard, спасибо за совет, мои помощники сейчас все разъехались, до этого мама и свекровь были на подхвате, а сейчас полностью все сама. Старшая тоже как беспризорница, весь день мультики смотрит. А у меня нет возможности даже присесть. И так до вечера. Жду мужа с работы, а он пока придёт, поест, попьёт, раскачается, то со старшей всего на полчаса гулять выходит. А что можно за полчаса успеть? Чорбу какую-нибудь сварю и опять-таки не присяду и не отдохну((
@anna-stasiia вот именно, мой муж тоже пока придет душ примет, поест уже 8.30, а у меня старший раньше в это время уже спал, а сейчас весь режим коту под хвост. Тоже на мультиках весь день, игрушки никакие его вообще не интересуют больше😭ему бы гулять да гулять весь день, лето на дворе и так всю зиму весну дома просидели из-за карантина. Будем надеяться что все исправится и наладится хотя бы к году малышей. Вам хорошо хотя бы мама и свекровь помогали, это для меня к сожалению только мечта. Держусь только думая о том что скоро все пройдет и малыш подрастет. Сил вам и терпения 🙏🏻
@anna-stasiia, вот про старшую «беспризорницу» это прям мое чувство было в первые 4 недели , как родилась малышка . Аналогично : мультики целый день , чувство вины , что не могу разорваться и просто тупо нет сил ( после операции , потеря крови и низкий гемоглобин дали о себе знать) . Сейчас дочь в школе и я немного меньше виню себя. Но через неделю начнутся каникулы и опять будет марафон из мультиков
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
У меня супер лишнего прям веса не было, но животик.... Это мое прям больное место... А еще после родов, растяжки там и вообще, никакой блин талии... Ну и фиг оно так местами худеется... Сколько не пробовала... И вот нашла программе у Евы @dietolog_prof в инсте. Антицеллюлитную! Блин, кайф! Там, прикиньте на питании худеется, причем вкусном! Никакие там сплошные смузи. Нормальная еда! И животик ушёл значительно!