Всем привет. Решила что буду делиться своим опытом, своими мыслями на темы: стройность, гармонизация тела ( гибкость тела, плоский животик и красивые ягодицы).

Первое что хотела бы конечно написать - это то что без движения никуда!
Движение - это жизнь, для движения создано наше тело. И оно очень умное!

Одна из тем которая больше всего беспокоит мамочек как привести тело в форму, чаще всего первые действия которые предпринимаются это всевозможные диеты и походы в салоны (lpg , кавитация и тд ).

Тем не мение самое важное это восстановить тело после беременности изнутри, движением. Вернуть баланс телу, для его здоровья.

Моя самая большая проблема после беременности - это животик. И раньше я абсолютно не понимала в чем дело и что с ним не так: диеты и бесконечные упражнения на пресс мне не помогали. Сейчас я могу уже с этой проблемой сладить. Об этом напишу чуть позже. Пишу спонтанно , сложно мысли в одну кучу собрать 🥴

#smartfit