Девочки, я очень худая, 61 кг рост 183 поправится моя мечта, думаю записаться в зал, тренироваться…
Девочки, я очень худая, 61 кг рост 183 поправится моя мечта, думаю записаться в зал, тренироваться на набор массы, но больше меня волнуют ноги, фото прилагаю. Как думаете можно их хотя бы чуть накачать, чтобы не были такими палочками(
Mama·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Давайте мне ваши ноги 😁 мне они нравятся
💃·
Мама дочки-младенца
Фигура очень красивая! Вот сегодня тоже ныла в посте по этому поводу🤣 конечно накачать можно, много есть на икроножную упражнений! Ну и белка побольше
Оля··
Мама дочки (2 года)
Надо идти в спорт зал и брать тренера, сама я не знаю с какой стороны к этим тренажёрам подходить))
Наталья·
Мама дочки (5 лет)
Всё у вас норм)) По фото вообще не видно, что Вы оч худая🤷♀️ С чего Вы вообще это взяли?
Я 176см и вешу 53-55кг. Ем что хочу и восколько хочу. Если 60 кг, весила когда пила Ок, то уже живот, ляхи, жопа...Так как, фигура скинни фэт и откладывается именно там.
Оч худая, это вот...🙈
Катерина··
Да это ж фотошоп. Посредине дырка не может такая быть
Наталья··
Мама дочки (5 лет)
@miss-chu1983 согласна😬🙈
У меня вот ноги.
Но, я до беременности работник Тц по 12ч на ногах, лет 10😂 так что икры у меня в тонусе)
Наталья··
Мама дочки (5 лет)
не, это баба из Тик ток. Она действительно такая🤪
Nataly ·
Мама двоих (младенец)
Извините, конечно. Но не гневите Всевышнего 😄 Я тоже хотела поправиться... пока не поправилась 😁
Накачать можно. Лучше с тренером это делать. Это именно силовые тренировки с большим весом должны быть (это зал).
Оля··
Мама дочки (2 года)
Да, я и думаю с тренером заниматься, сама не понимаю ничего с чего начать
София ·
Мама дочки (2 года)
Можно накачаться, но конечно лучше с тренером и специальное питание. По мне, у Вас очень хорошая фигура
Настя·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Вы похвастаться это выложили?;😁
Оля··
Мама дочки (2 года)
Ага)) нет, мне просто нравятся упитанные девочки, но понимаю, что мне такой не быть(( хотя бы палочки подкачать
Aniska··
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Вот точно! 💯
Катерина·
Зачееееееем, идеально же все
Алина·
Мама дочки (4 года)
Если спорт будет без питания с профицитом, то вы похудеете. Поэтому подкачать мало, надо есть определённое меню)
Оля··
Мама дочки (2 года)
Да, я это понимаю
Ксения·
Мама сына (3 года)
Ну огонь я вам скажу, ах эти ноги ноги🥰 но если не устраивает, то в зал с тренером и спецпитание)
Dr.Lena·
Мама дочки (2 года)
Давайте меняться😂😂😂
А так, наверное силовые придадут мышцам обьем
Евгения·
@anastasiya.usik., смотрите у неё есть набор девушек в группу ,вдруг и вам надо 👌☺️
NastiyaY·
Мама дочки (2 года)
Можно)
Нужно качественно набрать мышечную массу)
Потом постепенно сделать сушку)
Данные отличные 😊