Очень хочу прийти в форму ,как была до родов . Скажите ,кто как восстанавливался? P.S. Без вреда для ГВ
Очень хочу прийти в форму ,как была до родов . Скажите ,кто как восстанавливался?
P.S. Без вреда для ГВ
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
KateМама сына-младенца
После родов вернулась в свой вес,думала ещё схудну , а вес встал. Когда только приехала с роддома, казалось, что не похудею, но через месяц два все ушло
ЮлияМама двоих (младенец)
Я для себя сделала вывод, что главное не торопиться. 1 мес это мало...
Постепенно нужно нагрузку увеличивать. После вторых родов даже 1км не могла пройти первое время... Начинали уставать ноги. Тяжести не поднимала и не поднимаю.
Если ребенок повисит на груди час, то кушать хочется очень, и без еды я себя не оставляю 🙃
Сейчас просто много гуляю с коляской, по 8 км бывает, вакуум утром стараюсь делать. Массаж щеткой, самомассаж с маслом, скрабы. Вес добеременный вернулся. Над кожей живота ещё работать, и над тонусом мышц в целом.
Екатерина Мама двоих (младенец)
10 т шагов за раз прям вышли и пошли очень помогает ,после 6-7 вечера вообще ничего больше не кушать ,и физ нагрузки ,ну и еду естественно скорректировать ,у меня вес встал ,только после как вот ходить начала ,отказалась от мучного ,сладкого (иногда могу съесть ) вес стал уходить минус 6 кг,а ещё вакум делаю так же полезно после 2-3 месяцев родов ,и главное что в связи с др неделю ела и вечером могла вес не прибавился
КсенияМама двоих (2 года, 4 года)
После первых родов дочка из меня все высосала 👍
Мария ЛеончукМама дочки (2 года)
Спорт, питание
ИннаМама дочки-младенца
@katerina.kutergina, @lius, вообщем подожду до 3 месяцев ,может все и рассосётся 😁
ЛюдмилаМама двоих (1 год, 8 лет)
Да да, подождите, не время паниковать ещё. Да к тому же первые 3 месяца не рекомендуют физ нагрузки, после кс точно.
КатюшаМама двоих (младенец)
После первых родов я приехала домой вообще дрищ, все в рд оставила. А после вторых я тоже с рд вышла такая типа сейчас приду как взвешусь и опять стройняшка😂🙈 а в итоге пришла взвесилась чуть не разревелась, +14 кг осталось...я чуть не упала...прибавила в первую 17 , во вторую 20🙈
ИннаМама дочки-младенца
@katerina.kutergina, ооо у меня тоже была прибавка 17 кг ,поехала рожать 71 кг ,при моем росте 156
КатюшаМама двоих (младенец)
ЛюдмилаМама двоих (1 год, 8 лет)
Ничего не делала для этого, просто через 3 месяца после родов все ушло. После обоих родов одинаковый вес в итоге. Хотя все пугали, что рожу второго и точно в свой размер не вернусь.
ИннаМама дочки-младенца
@impaulina, но чаще я забываю что такое голод 😁потому что между едой и душем ,я выберу душ 😆
Полина Мама дочки-младенца
Я кстати тоже😂лучше помыться чем поесть. А ещё если ноги получится побрить - то считай успех
ЕленаМама сына (1 год), беременна (38 нед.)
Я купила беговую дорожку домой, делала обёртывания, прошла марафон с Еленой Кален и месячный курс корректирующего массажа. Самое сложное было - не жрать.
ИннаМама дочки-младенца
@impaulina, у меня когда ребёнок засыпает ,я тоже побыстрому бегу к холодильнику и беру все что хочу и много , стараюсь все съесть поскорее ,боясь что она сейчас проснётся и я просто не успею 🤣
Полина Мама дочки-младенца
@innamamasofii, дааа😂😂😂да вообще я как покормлю так сразу начинается голодуха😫сладкого хочется капец. Как не в себя шоколадку за раз😂и вешу 51 😭😭😭
ЕленаМама сына (1 год), беременна (38 нед.)
@impaulina, на гв еще ниче, там такой обмен веществ, что реально можно отжираться. А вот когда гв заканчивается, как ни странно, жрать хочется так же. И вот тут самое опасное! Вес очень быстро набирается! У меня это началось в 6 мес сына. Поэтому надо было применять всяческие меры, в комплексе
АлинаМама дочки (1 год)
Ох , на гв само собой ушло , стала весить меньше чем до родов на 8 кг🤪теперь не знаю как набрать 😀
АлинаМама дочки (1 год)
@innamamasofii, да я вот где то начала худеть резко после 2х месяцев. Ох грудь да радовала глаз 😍но вот сейчас после завершения не радует 🤣
Анастасия Мама дочки-младенца
И у меня тоже -8 кг от добеременного веса, кожа да кости😭
ИннаМама дочки-младенца
@anastasia_dzhonich, хочу костей хоть чуть-чуть 😁
АнастасияМама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
ИннаМама дочки-младенца
Вау 🤩 очень круто
ИннаМама дочки-младенца
Ещё больший стресс ,что вещей много осталось на меня до беременную 😭
Ксения🍸Мама сына-младенца
Я к сожалению не пришла в ту форму, которая была до родов☹️ но визуально я худее. Надо просто взять себя в руки и начать заниматься
Альменова Ольга·Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
·Ответить