Проснулась после дневного сна и подумала: ну какой же это кайф - сон 🤤🤤🤤.
Ночной у меня нарушен уже давно (наверное с середины беременности или ближе к концу) и это заметно бьет по настроению, сообразительности и по весу (его много).
Мне для счастья надо 9 часов сна, но, учитывая, что дочка встаёт в 5:30, это надо ложиться в 19:30. 😭
Комментарии
@aljona_lis, но иногда эти 2 часа на 2 сна делятся, иногда это 1 сон. Зависит от времени подъёма.
@lena.shindiia, тогда только смирится. Или больше уматывать 😂 хотя у многих ранние пташки
Поздравляю!! Хорошо поспать - это очень важно!
Я с тобой, Лена 🤝 ну вот не повезло быть мамой жаворонка, и если сдвинуть режим на полчаса-час ещё реально, то до 9 наши дети спать не будут, наверное, лет до 3 точно 🙈 так что отсыпаемся днём, отращиваем дзен, улыбаемся и машем 😉
Я встаю каждый день на работу в 5:30😔, дочь в 6 утра. Как было круто с дневным сном😉
У моих всегда ранний подъем, обычно хоть дотягивали до 6, сейчас 5.30 и они выспались. Х
Я если не досплю ночью - сплю днём иногда ) блин, так рано… присоединяюсь, не пробовали сдвинуть график ребёнку? Мы когда в Украине были, там нет роллетов и светлее утром в комнате, то Эмма в 7 утра вставала (в 6 по немецкому) или ещё раньше. Хоть здесь в 8:30 встаёт.
5:30?????😨 Так было всегда? Я бы просто физически не могла каждый день вставать так рано. А вы не пробовали изменить время сна?
Пробую сейчас с Викой. Режим ок, даже около недельки вставала в 06:00. Но сейчас снова сбой, что-то её будит, я не понимаю что. 🥲 А вообще она ранняя, самый максимум, мне кажется до 06:30 можно сдвинуть (но у меня не получается) @alina_smrn, @vladlena_t
Моя дочка встаёт , как будильник в 8.00 или 8.40. Ложится в 20 спать. Если бы она меня будила раньше , я бы укладывала ее позже. Но я как мать вместо того чтобы в 22 лечь спать , до часу ночи втыкаю в телефоне , потом ещё час засыпаю и не высыпаюсь