Девочки, как похудеть на ГВ???
Прям печаль, почти 10 лишних кг🙈
Поделитесь положительным опытом!!!
Сколько у вас времени ушло на похудение?
И закрепился ли результат?
Что помогло? Диета, спорт?
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.
За 4 месяца на Г.В. скинула 18кг.Безумно тяжело,но результат мне нравится)П.П,антицеллюлитные массажи,тренировки дома,хотьба по 8км.
Гв, не гв, все худеют одинаково- дефицит калорий
На гв дефицит калорий штука опасная, все таки организм в 2 раза больше требует ресурсов и приблизительно на 500 калорий больше сжигает. Главное конечно не есть больше нормы дневного калоража
@alinavas8 сбалансированное питание с дефицитом вряд ли будет помехой гв
На пп возможно скинуть , сбросила уде 20 кг
У меня до сих пор лишние 15 кг(
В начале ела как в Роддоме, даже без спорта кг уходили на глазах😍 Но позже пошло лето и уже не смогла так сказать закрыть себе рот(
Поэтому сейчас взялась за спорт и низкокалорийное питание
Я помогаю девочкам худеть, и на ГВ тоже😉 Инста @dietolog_zoryana