Девочки,извиняюсь )
Как спасаетесь от запоров ?)
Что помогает?
В Турции 3 день( сколько я впихнула у себя)
Ко всему перечисленному прибавить частые прогулки, чем больше ходите, тем лучше работает кишечник. Проверено на себе)
Киви, чернослив, свекла. Сейчас ем много черешни, ягод и никаких проблем 😅🙈
Глицериновые свечи, но часто применять их не рекомендуется.
Я месяц мучалась с этим делом, и начала принимать дюфалак три раза в день, ну и соответственно кешечник стал лучше работать, принимала его курс 1 месяц и стало на много лучше. Ну и ходьба нужно быть в движении😉😊