Пожалуйста помогите🙏🙏🙏
Девочки как похудеть. Месяц назад была 52,сейчас 57. Рост154.🙄🙄🙄
Живем то в Омске, то в Краснодаре, и я поправляюсь жутко, на глазах прям, хотя ем так же как всегда. Думала может из за смены часовых поясов.
Пробовала ПП, 10 дней и даже 500 грам нк скинула, нк могу 5 раз в день есть.
ОГ 84
ОБ 104
ОТ уже 74(2 недели назад был 71)😭😭😭
Всегда была худенькая, больше 50 не набирала.
Состояние тела просто жесть 😵😵😵целлюлит по всюду
Комментарии
Да, понимаю.
В понедельник поеду сдам анализы пока не поздно.
Я сейчас худею со специалистом. Мне очень нравится. Меню простое, всегда на связи. Скинула уже 17кг. На странице пишу отчеты еженедельные. Есть фотки промежуточного результата. Вдруг будет полезным.
@fomicheva1997.kz @dietolog_yuliya
Нашла ее на просторах приложения. Точнее, девочки посоветовали здесь.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
И кстати не всем стоит есть 5 раз в день. Сейчас чаще лечебные протоколы на 3 разовое питание без всяких перекусов. Чтобы инсулин и сахар не повышались лишний раз. Исключите сахар и мучное совсем,хотя бы месяц
Вот мне вообще не подошло 5 ращ в день есть, я по чуть чуть, нл такое ощущение что постоянно желудок полный. Попробую убрать и мучное и сахар. Спасибо
Подписываюсь. И результат ждать не стоит скоро. Лучше бы вообще про весы забыть. Что б не огорчаться.
@irisha_omsk вот вот, про весы это точно 😵
Ее по направлению сдавали? Или можно просто пойти платно сдать?
@fomicheva1997.kz, платно можно . Около 200 стоит
Вот тоже такая мысль, но пока гк могу сдать анализы.
@fomicheva1997.kz проверьте базовые показатели щитовидки, биохимию, инсулин (это очень важно), женские половые гормоны
Какие проекты и диетологи, я бы на вашем месте сначала пошла бы к эндокринологу и сдала анализы. Ну сами посудите много это, за 1 месяц.