Привет бессонница. Ну что это за гадость такая 😔. Так ляжешь не удобно, по другому не удобно. То спина затекает, то ноги немеют как будто. Что делать то... Скажите что я не одна или наоборот одна такая 🤷♀️.
У меня хоть срок поменьше, но тоже пока улягусь,будет 1-2 ночи,хотя все мои уже сладко сопят... То мне не удобно, то жарко, то у малого танцы в животе,то время бежать в туалет 😏😑🤭
В уши наушник с аудио книгой. Лечь на спину, руки вытянуты, глаза закрыты.
И на левой руке, на 2 пальца ниже запястья имеется точка, 20 сек зажать ее и сон обеспечен
@elkan на руке ниже запястья на 2 пальца идет вена. Чуть ниже нее с правой стороны на 20 сек зажимаем и спим спокойно.
Это мне подсказал знакомый доктор, сначала думала что бред, потом попробовала, рили помогает уснуть быстро