Что почитать и чем заняться во время беременности?
Пост будущим мамам. Часто вижу тут вопрос от беременных - что почитать? Чем заняться во время беременности?
Мой ответ - читать! Много читать современной информации о том, как обходиться с новорождённым. Это про гв, про сон, режим, про физическое развитие.
1. Про ГВ(если хотите кормить грудью) - не думайте пожалуйста, что "Что там сложного, сиську дала и все", и "У нас это генетикой заложено ". Отчасти да. Но чтоб не вестись на "У тебя мало молока, дай смесь", "Орет потому что голодный, молоко не жирное, ешь сгущёнку и пей чай с молоком", "Мы не молочная порода, я не кормила и у тебя молока нет", "Вы, мамочка что то съели, вот ребёночка и сыпет", "Корми строго раз в 3 часа и сцеживайся после каждого кормления " - чтобы все эти древние советы не испортили вам радость материнства и кормления нужно много читать. О том, что это за процесс в нашем организме, как вырабатывается молоко, как работает лактация, как правильно прикладывать, как помочь себе при застое. Читать, смотреть видео уроки, практиковать нс игрушке или у себя в голове. Все это не даёт гарантию успешного гв, но сильно повышает шансы на это, если вы действительно этого хотите.
Что почитать/посмотреть:
✅Нина Зайченко - маст хев. На данный момент ее Ютуб это самая большая энциклопедия по ГВ. Все темы от А до Я, и не только про ГВ. У нее ещё есть инстаграм.
✅Юлия Климанова https://instagram.com/klimanija?utm_medium=copy_link - тоже мой фаворит среди того, что почитать о гв.
✅Ольга Шипенко - наша Харьковскся супер консультант. Ко мне приезжала 3 раза, помогла, рассказала, сделала массаж, убрала застой. На ее странице в инста море полезной информации, видео в Igtv. https://instagram.com/olga_shipenko_gv?utm_medium=copy_link
Еще пару страниц о гв (часто гв+сон) в инста:
https://instagram.com/yarko_o_gv?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/vopros_gv?utm_medium=copy_link
2. Детский сон. Читать прямо с 20той недели. Почему? Потому что информации море и чтоб к рождению в этом разбираться нужно заранее вникать. Чтобы не слушать "Все дети до года плохо спят", "Устанет - сам заснет", " Не поспит днем - лучше поспит ночью" и ещё какие то прадедовские методы. Нет,то все не работает. Нужно понимать механику детского сна, его развитие, циклы, смена паттернов сна, гигиену сна и еще много чего. И все это вводить с рождения.
Мои фавориты (на самом деле у меня штук 30 подписок только про сон)
✅Ольга Мырсикова
https://instagram.com/sleep.consult?utm_medium=copy_link
✅Дарья Биржакова https://instagram.com/daryabirzhakova?utm_medium=copy_link - много в IGTV
✅Катерина Парфенова - проходила ее курс 0-4 месяца, очень понравился.
https://instagram.com/dream.prf?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/spimalysh?utm_medium=copy_link - удобно искать по картинкам нужную информацию, есть сайт где тоде много статей и видео.
✅Вера Борисовец https://instagram.com/vera_valkiriya?utm_medium=copy_link - нестандартный подход, как и у
✅Дарья Пилипенко - https://instagram.com/advocatessa_sna?utm_medium=copy_link - если идти на консультацию, то к ней. Много информации в блоге, отличается подход от остальных.
✅https://instagram.com/sonlandiya?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/sleepwell.academy?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/son_i_pozitiv?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/sleep.expert?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/mama.spi?utm_medium=copy_link
✅Таня Ларье https://instagram.com/tanyalare?utm_medium=copy_link
3. Физическое развитие. Как правильно брать на руки через бочок, как носить, как делать массаж, гимнастику дома. Чего не должен делать массажист, если вы к нему ходите. Как не паниковать если реьенок что то еще не делает, что норма, что нет, почему нельзя сажать в подушки, водить за ручки. И многое другое. Тут всего 3 страницы, причем на 2 из них невозможно не быть подписанным, а про третью я узнала недавно.
Инна Гладченко - https://instagram.com/massagnayamama_gladchenko?utm_medium=copy_link - Я покупала ее курс, делаю массаж малышу, гимнастику. Мне очень помогло, когда я не знала как лучше его брать, чтоб не навредить. Можно не покупать, а читать ее страницу, смотреть эфиры и сторис. Очееь полезно.
Анна Губина - https://instagram.com/anutti.supermama?utm_medium=copy_link - у нее есть свои курсы масажа, много в сторис и постах. Обожаю.
Дядя Игорь (Новокриницкий) - https://instagram.com/massagist_novokrinitskii?utm_medium=copy_link - тоже есть курсы, но и на странице море полезной информации. Часто его можно видеть на беспалтных марафонах, где он рассказывает и показывает как заниматься с малышом.
4. Прикорм. Чтобы не давать в 2 месяца водичку, или яблочный сок, а в 4 уже кабачок, не кормить до года пюрешками с банки и не заниматься пищевым насилием по типу "самолётика", "за маму, за папу", "съешь суп - дам конфетку", и прочее прочее - учится самой и учить ребёнка есть полезную еду нужно сразу.
✅Полина Казимирова - абсолютный лидер мнения в этом плане для меня. Ее метод настолько прост но и крут, что нет сомнений что это то что нужно. https://instagram.com/shkola_samoprikorma?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/pro_prikorm_ari?utm_medium=copy_link - Часто читаю, очень нравится.
✅https://instagram.com/mama.hochu.kushat?utm_medium=copy_link рецепты, советы.
И потому сразу страницы мам, у кого дети на самоприкорме (для вдохновения, уверенности и поиска рецептов и идей, чем кормить):
✅https://instagram.com/blw_yustin?utm_medium=copy_link - мальчик Юстин, мама много рассказыает про прикорм, рецепты.
✅https://instagram.com/zankiss777?utm_medium=copy_link - Жанна, сын Миша, тоже на самоприкорме с самого начала, рецепты на странице.
✅https://instagram.com/darivaa?utm_medium=copy_link - Дарья и сын Лев, рецепты
✅https://instagram.com/kate.rina_red?utm_medium=copy_link - Катя и 2 сына, тоже много рецептов.
✅https://instagram.com/maria_savelii?utm_medium=copy_link - виедо рецепты, книга рецептов, чудесная девочка.
5. Ну и немного педиатрии. Мои любимые это Екатерина Юрьева (сейчас больше полезного на Ютуб канале, чем в инста)
✅https://instagram.com/doctor_iureva?utm_medium=copy_link и
✅Валерия Щелкунова https://instagram.com/dr.valeriya_neonatolog?utm_medium=copy_link и
✅Татьяна Бойко https://instagram.com/pediatr_tb?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/doctor_ninanik?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/mrs_nerve?utm_medium=copy_link
🌷Прививки: (тут без коментариев, я олнощначно ЗА них, и даже не буду спорить и ничего доказывать, пожтому кому интересно, читаем):
✅https://instagram.com/doctor.gorbunova?utm_medium=copy_link
✅https://instagram.com/ninavaccina?utm_medium=copy_link
UPD: Вакцины, прикорм, педиатрия. Нашла недавно, понравилась очень ✅https://instagram.com/pediatr_beliaeva?utm_medium=copy_link
6. Дерматологи и аллергологи:
https://instagram.com/dr.sirmais?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/pediatr_nauruzova?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/dr.allergist_immunologist?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/jullietta_doc?utm_medium=copy_link
У меня все))
Кидайте страницы кто еще что читал?
UPD: Девочки, всем спасибо, кто написал, что было полезно! Всех обнимаю, рада быть полезной. 🤗😚☺
Девочки, все, кто "Я не читала и ничего, справилась" - рада за вас. Но своими коментаниями вы даете понять будущим мамам, что можно ничего не делать, все само собой получится. А на практике у 90% мам все с точностью до наоборот. Да, читать много, да, это труд и надо напрягать мозги. Но материнство само по себе труд. Нас этому нигде не учат - ни в школе, ни в институте, ни наши мамы-бабушки (а точнее, они учат "Как НЕ надо"). Я собрала огромную подборку информации, поэтому если вам не интересно, просьба пройти мимо, а не обесценивать мой труд комментариями о том, что это лишнее и без этого можно обойтись! Давайте уважать друг друга. Спасибо 🙃
Ксения·
Мама сына (2 года)
Аминь! А то все потом так обижаются и удивляются, когда им говорят вежливо, что они дичь творят
Ксения··
Мама сына (2 года)
@mukhopad.valentina1, я обычно тоже, но иногда такого услышишь/увидишь 🤦♀️
Валентина ··
Мама сына-младенца
Спасибо!🤗 Я в таких случаях молчу)) Но это пока 😅
Настя ·
Мама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
Вот прямо +1000000. Я завела новый инстаграм исключительно под это дело. И читаю, читаю и читаю. От себя добавлю Школу Принятие. Регулярно проводит бесплатный вебинар на 3 часа о первых 5 днях младенца, море полезной информации на шару. Каждую неделю эфир в форме вопрос-ответ, одно только фоном послушать их в ютюб -целая энциклопедия.
https://instagram.com/prinyatie.school?utm_medium=copy_link
На Доктора Юрьеву подписалась после её стори, где она сказала "Взяла и отлучила, взяла и переложила в кроватку ", она же есть в ютюб. Люблю душевно.
Нина Зайченко - смотреть все подряд, даже если кажется, что вам не надо. А когда закончатся все видео - начинать сначала.
Дядя Игорь - наверное крутой, потому что очень уж его хвалят. По бросовой цене купила все его курсы, кому надо - поделюсь абсолютно безвозмездно.
Настя ··
Мама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
@ewgenia1508 пожалуйста
Евгения··
Мама двоих (младенец)
@elive огромное спасибо 🙏💛
Катерина··
В ожидании первенца
Два курса от Принятия есть в канале https://t.me/joinchat/WtkYGMdbC5Q4ZmJi «Новорождённый» и « от 3 до 6 месяцев». Согласна, это офигенный автор
Настя ··
Мама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
@mukhopad.valentina1 Да на здоровье
Валентина ··
Мама сына-младенца
@elive Спасибо, и я тоже посмотрю, если можно 🤗
Alina··
Мама двоих (младенец)
@elive спасибо большое!))
Настя ··
Мама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
у меня в профиле ссылка, пользуйтесь на здоровье
Alina··
Мама двоих (младенец)
О, поделитесь пожалуйста!
Валентина ··
Мама сына-младенца
@elive Точно, и Валерия Щелкунова тоже оттуда же)) Мне они очень понравились тогда.
Настя ··
Мама двоих (9 лет, 16 лет), ждёт третьего
Да, комфорт -беби вроде на ютюб.
Валентина ··
Мама сына-младенца
Да, забыла про Принятие, подписана на них конечно 🤣
Юрьеву полюбила с ее давних давних видео на каком то канале где она ещё совсем молоденькая рассказывает про уход за младенцем. Тогда это был фурор)) Новый подход, так все чётко и понятно. Про Зайченко точно, я смотрела про прикладывание и при нагрубании груди по 10 раз, и первые 2 недели с ребенком нон стоп ее видео шли на телефоне 🤣