Какие витамины посоветуете с айхерба комплекс ? Мне. После окончания ГВ восстановить силы )))))))

MegaFood- самые лучшие.

Девочки, пользуйтесь на здоровье ❤️

На все заказы, от любой суммы, бессрочная дополнительная скидка

Делюсь ❤️

Д3 профилактическая дозировка 5000 единиц. Обязательно с витамином к2 в форме мк7. Витамин к2 активатор д3. Сдайте по возможности анализ крови на д3. Если есть сильный дефицит нужна дозировка 10000 единиц на 3-4 месяца. Потом пересдать анализ. Если было хорошее увеличение поддерживать дозировкой 5000-7000 единиц

Плюс конечно качественную омегу, д3

Выбирайте только сырые витамины, из овощей и фруктов с пробиотиками

Цельнопищевые Смотрите. Они лучшие.

Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Baby-Me-2-60-Tablets/68213?rcode=ESQ9331

Или Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Prenatal-90-Vegetarian-Capsules/18258?rcode=ESQ9331

И Омега очень качественная

Нордик https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Postnatal-Omega-3-Lemon-1-120-mg-60-Soft-Gels/65087?rcode=ESQ9331

Или Джэроу https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ESQ9331

Может быть Вам пригодится. Можно немного сэкономить

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка на iHERB

🔸ESQ9331

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите 🔸VALUE60  применить

Megafood

Если комплексные, то эти, натуральные, удобно принимать по 1 в день и хватит на 4 месяца

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=DSU9254

Я пила new chapter postnatal 👍

А вообще можно и пренатальные

Послушаю)