Хочу изложить свои мысли.. Я в декрете уже три года. Я стала понимать, что в моей голове творится…
Хочу изложить свои мысли..
Я в декрете уже три года. Я стала понимать, что в моей голове творится что-то непонятное. Нет чётких понятий, решений. Я постоянно сомневаюсь в том что говорю, что делаю. В голове каша. Я могу что-то рассказать, а потом начинаю понимать, что это совсем не так было. Мне тяжело от самой себя. Иногда даже плакать хочется и становится страшно, ведь такой бардак и вечные сомнения даже в мелочах начинают сводить с ума..
Как быть? С чего начать?
Психолога нет возможности посещать. Может есть какие-то советы?
Эмилия ·
У меня такое после смерти мамы год уже. Тоже не знаю что делать. Психолога не доверяю(((
Лика·
Мама троих детей
Сомнения от неуверенности. Потому что вокруг вас как и вокруг меня и многих один быт, и когда начинаешь общаться, думаешь блин а интересно ли это кому то, м что я,вообще знаю. Я,когда на работу выхожу ,,вообще не могу говорить, хотя я в декрете стараюсь развивать себя, читаю статьи ,,иногда книги 🙈, всегда покупаю вебмнары, и все равно, смотрю себя со стороны и думаю , блин я тупая. ,
Алена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Прочтите 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови. Я читаю эту книгу и могу сказать, что если читать вдумчиво, выполнять задания, то она меняет мышление.У меня тоже бардак был знатный, а декрет это усугубил))
Марина·
Мама сына (1 год)
Вы три года, я год. Социализация нужна, книги читать,Отдых. Психолог тут не поможет же. Ну невролог ещё, что бы Паталогии исключить. Витамины. Не сидите дома, общайтесь
Анна Долматова·
Мама сына (3 года)
Это само не проходит, мне кажется, только с повышением профессионализма и увеличением знаний о мире. Читать, анализировать, составлять мнения по вопросам, аргументировать их - это навык. Есть вот например дискуссионные клубы, там этому учат. Целостную картину мира стоит построить. Мне помогает в этом научпоп. Еще в бытовых вещах лучше делать и ошибаться, чем не делать. Так вы хотя бы отбраковываете неверные рассуждения.