Крик души

Как вы едите на 1500 ккал/день?

У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню

Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹

Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!

Первый день по правильному питанию пройден вчера успешно. Результат разгрузки -300 г.

На этой неделе разгрузки больше не будет, так что соблюдаю дневную норму 1700 ккал.

Завтрак:

150 г вареного на воде риса с молоком и 1 ч.л. сахара - 156 ккал,

Чашка цикория с молоком - 20 ккал.

Итого завтрак: 176 ккал.

Второй завтрак:

1 Яблоко - 66 ккал,

100 мл клюквенного киселя - 5 ккал.

Обед:

Суп-пюре из шпината - 158 ккал,

150 г риса с овощами и 120 г вареной курицы - 354 ккал,

Чашка чая - 2 ккал,

Кураг...

Девочки , вот интересно, это не для меня , детский день рождения, детская комната , аниматор , детский стол , пицца там + фри с нагетсами , сок /вода , чай , торт )

А вот интересно взрослых вы тоже кормите , отдельный стол или нет , детский день рождения)?

Говорим что ничего особо не кушаем и не худеем 😂 758 ккал сожрала,а в списке такого прям ничего нет, а ещё я хочу чай. И это только утроо.

С самого утра Прегги объявил мне, что мой Матвей - "как мускатная дыня". После активной ночи, я была уверена, что он как "бегемотик с крыльями", "поклонник Тайсона" или, на худой конец, "полноценный арбуз". Ну, дыня так дыня, не спорить же🙊 Не любящая спать на левом боку, протестующая, сильная и любимая Дыня👼

Кроме того, что неожиданно возник риск родить Дыню, начиталась историй о том, что результаты УЗИ по определению пола ребенка бывают ошибочными на протяжении всей беременности🙈 А вдруг моя Д...