Девочки выручайте. Надо сбросить 5 кг,а самое главное убрать живот. Никогда с этим не сталкивалась…
Девочки выручайте. Надо сбросить 5 кг,а самое главное убрать живот. Никогда с этим не сталкивалась всегда была худая,после второго ребёнка набрала. Есть возможность занимается только дома. Просьба написать тех кто сам сбросил реально,а не совет со стороны
Milena·
Мама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
Я тоже после второго ребёнка набрала. Сбросила вес и подтянулась, участвуя в марафоне.
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Занимаюсь дома. Питание +спорт через день. С мая сбросила 6 кг. Ж вот потихоньку уходит
Софья·
5 кг можно убрать дома тренировками с Джиллиан Майклс, посмотрите программа похудения за месяц. Очень много отзывов хороших, я тоже занималась.
Анастасия··
Подскажите, тренировки смотреть на ютубе или где-то ещё можно? Или есть какойто специальный сайт?
Софья··
https://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
Лариса·
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Я после дочки набрала 40 кг, занималась дома, фитбол, гантели, пресс. Сидела на диете "магги". Она прям реально убирает кг..
Татьяна··
вы прямо мне стимула добавили😅👍
Лариса··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
при всем желании похудеть, я не могла оставить мужа один на один с рыбой, я обещала ему быть с ним всегда: и в радости , и в горести😂😂😂
Татьяна··
рыба с пивом это святое😁👍
Карина·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Бег
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Кефирная диета вам в помощь. Живот уйдёт. Или не есть после 6. Пить больше воды в течение дня
Elena·
Мама дочки (3 года)
Я создала группу, хотела собрать девочек кто хочет похудеть, а что в итоге из 20 человек реально тех кто хочет похудеть всего 2( я и девочка) все остальные наверное до сих пор хотят худеть.
Elena·
Мама дочки (3 года)
Питье, пп и конечно физ нагрузки и вы добьётесь результата
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Светлана·
Мама четверых детей
Диета Магги, почитайте про нее. Я после каждых родов на ней..
momsochnika·
Мама дочки-младенца
Спорт обязательно и диета конечно же
Анна·
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
Я после первых родов похудела и подтянулась больше, чем до родов когда ходила на фитнес. Занималась с Джиллиан Майклс и не ела после 6. А когда стала ещё считать калории - результат сразу удвоился
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
У меня супер лишнего прям веса не было, но животик.... Это мое прям больное место... А еще после родов, растяжки там и вообще, никакой блин талии... Ну и фиг оно так местами худеется... Сколько не пробовала... И вот нашла программе у Евы @dietolog_prof в инсте. Антицеллюлитную! Блин, кайф! Там, прикиньте на питании худеется, причем вкусном! Никакие там сплошные смузи. Нормальная еда! И животик ушёл значительно!