Девочки у кого было КС через сколько ушел живот? Нам 4 мес живот не уходит( обмен веществ…

Совсем не уходит или понемногу?

Пробуйте на диете посидеть без мучного,жаренного,сладкого,свежие овощи и фрукты тоже не есть,только термически обработанные.

Обмен веществ можно ускорить увеличением суточной калорийности. Но ооочень постепенно. Примерно по 30-50ккал в неделю. Но нужен чёткий контроль объемов и веса, чтобы знать когда остановиться

После КС, спустя 6-8 месяцев можно приступать к тренировкам, индивидуально всё, конечно же.

Но, наладив питание, активность, можно дыхательные упражнения включать в практику.