Как перестать бояться и настроиться на позитивные мысли? Мысли про ковид не покидают ни на секунду, запугали уже до чёртиков... Днем ещё как-то отвлекаюсь, а вечером начинаются ...

Question

Как перестать бояться и настроиться на позитивные мысли? Мысли про ковид не покидают ни на секунду, запугали уже до чёртиков... Днем ещё как-то отвлекаюсь, а вечером начинаются страхи и кажется уже панические атаки. 
В том году в сентябре-октябре переболела будучи на 7 месяце, потеря обоняния и вкусов. До сих пор некоторые искажены.
Боюсь заболеть повторно, боюсь еще больших осложнений. Боюсь за семью, за ребёнка, за жизнь, за близких и еще много раз слово "боюсь".
Прививку ставить тоже пока не хочется, у меня гв (хоть это и не противопоказание уже), плюс есть хроническое заболевание и страшно от ее побочек и последствий, да и гарантии не даёт, так же болеют после нее кто тяжело, кто легче, а если верить слухам то и еще чего похуже...
Не знаю как успокоиться, мне страшно жить. Просто хотелось выговориться 🥺

Ирина · Answer

А что разве при ГВ прививаться уже можно? На той недели хотела записаться, мне отказали. А по поводу паники, вы это зря.... И правда прям раздули незнай что. Есть куча других болезней более страшнее, чем ковид.

Ирина · Answer

@_elvira_k как так? Вообщем на свой страх и риск.....

Эльвира · Answer

@irishka58
Ну на кормящих испытания не проводят, священное не трогают, они в группе противопоказаний. Но женщины прививаются, утверждая, что в молоко не попадает вакцина🤷‍♀️выходит да, на свой страх и риск. Беременных уже прививают в обязательном порядке, этого мне больше всего не понять!

Ирина · Answer

@_ @_elvira_k а на беременных получается испытания проводили, странно все это🤔

Ольга · Answer

Тоже боюсь ковида, сходите к врачу, если у вас хронические заболевания, проконсультируйтесь, можно или нет сделать прививку. Не загоняйте себя в угол от паники, решать , как говорится, нужно проблемы по их поступлению.

Татьяна Гонина · Answer

Попробуйте вести личный дневник. Прописывать свои чувства и мысли по этому поводу. Не спроста же у Вас появился такой страх. Попробуйте понять через личный дневник его причину

Оксана Кириенко · Answer

Плюсую к психологу

Алёна · Answer

Самое страшное в пандемии-это паника. Если не получается самой, обратитесь к психотерапевту. Потому как этими мыслями можно только притянуть худшее.

Answer

Меняйте отношение. Почему Вы принимаете только негативную сторону? Я стала читать исследования по разным вакцинам и нашим, и пфайзер, и астро зенеке, и джонсон. Стала прислушиваться к врачам с разными мнениями(не к людям из тик-тока с белых халатах, а ВРАЧАМ). Вокруг уже много привитых и в семье, и на работе. Не слушаю тех, кто говорит: У знакомой друг племянника и тд... Это уже точно "испорченный телефон".
Делала ли я прививку? Нет! Буду ли? Пока вопрос открытый.
Болели мы всей семьёй в октябре 20-ого и болели (Слава Богу!) очень легко. А вот тяжело болеть не хочется точно.
Сомнений много, но паники точно нет.

Эльвира · Answer

Тоже много читаю, разные статьи научные, не новостные, но мой мозг отрицает и говорит, что все это пишут специально, чтобы прививались😂 состою в группе в телеграмме самой известной, где оставляют отзывы после поставленных вакцин и обсуждают это, и все же люди пишут, что спустя 4-6 месяцев все равно заболели и течение заболевания у всех проходит по разному от легкого до крайне тяжёлого, при условии, что они привиты

Елизавета · Answer

К психологу идите.

Миляуша · Answer

Главное не смотреть новости и лучше вам не прививаться, как и всем остальным. Пусть настанет мир во всем мире. Дышите глубже и любите своего малышарика и отвлекайтесь всё больше на какое-нибудь хобби. И вас отпустит от этой мысли, больше позитива 😊

Эльвира · Answer

А что вы думаете на счёт вакцинации?

Миляуша · Answer

@_elvira_k думаю что очень уж это всё странно придумано, обязательная факцинация. Ведь от гриппа и других остальных болезней обязательной вакцинации нет🤷‍♀️

Татьяна · Answer

Прекрасно вас понимаю, уже больше года так и живу, читаю ищу инфу, боюсь... но вы переболели, в организме есть т клетки, это клетки памяти, они вас защитят, не переживайте, пепеболеть даже лучше, чем привиться, все у вас будет хорошо. Они в страх весь мир вогнали, бесконечные сюжеты мелькают, как умирают люди. Ни одна здоровая психика не выдержит, не говоря о паникёрах. Я пытаюсь себя заставить не читать... но я снова в этом канале. Зачем? Кто бы знал🙄

Эльвира · Answer

Это точно, новости из каждого сапога. На улице идут люди, говорят, в гости придешь, разговоры только об этом, да и в целом ощущение, что нас прижали в угол. Я боюсь что-то планировать, о чем-то мечтать. Просто страшно.

Эльвира · Answer

А на счёт Т клеток, тоже читала об этом, но тем не менее люди заболевают и по второму кругу:(

oniks · Answer

Прекрасно вас понимаю..как в один миг у всех нас поменялась наша жизнь... и думаю, что прежней жизни уже не будет... страшно... правда страшно, что будет дальше. Страшно за близких...

Эльвира · Answer

Да уж..

Лучший комментарий

Комментарии