Вот лежу и думаю, как быть? Все 30 лет я в погоне за весом, не дай Бог лишняя жиринка Идеальный вес…

)) как я. Сейчас токс в самом разгаре. И сладкое ем много. Чувствую буду слоном к концу срока. А вот как вернуть свои 53 кг, это уже вопрос большой.....

А если питание корректировать? Не диеты, а именно образ жизни

Мой идеальный вес 57, на учёт шла 60… в роддом зашла такая же гора Арарат 78 кг🤣🤣 вышла 68.. сейчас 63.. уже купила джинсы побольше, но не оставляю надежду похудеть, потому что в одежде (если правильно подобрать) все супер, а вот в ванне в зеркале - хочется его разбить 🤣🤣 и да, живот не хочет до конца уходить, особенно, когда покушаешь (а утром встанешь он идеальный до еды)😄

Массаж поможет вам привести в тонус кожу после родов, а как увидите изменения так проще будет с едой. Сами будете стремиться с огромным удовольствием укладываться к калории и тд

Надо расставить приоритеты, что больше нравится: смотреть на себя в ванне и нравится себе или не смотреть и вкусно есть.

Мне важнее первое) но тоже не до фанатизма. Предпочитаю быть худым киселем, зато не тратить время на зал.

Бля, я вот нажелала себе, четвёртый день жрать не могу, есть подозрение что поджелудочной хана, сладкое не лезет, вино не лезет, жирное не лезет, хоть огурец какой сожрать, чтобы не вело с голодухи, пипец, ты когда контролируешь питание хоть радуешься когда ешь, а меня постоянно только мутит и пучит, просто жопа((

Короче, я хз что ты решишь, но это будет верно.

Если гв, то само скинется) главное потом обратно не отъесться

Я со своим обычным весом в 46 кг при росте 158 в роддом заходила дирижаблем в 76 кг веса, после родов был 65, через 2-3 месяца 50-48 кг, в ванне на себя смотреть некогда было, да и сейчас некогда!!!))) а через полгода весила 44кг. Сейчас при режиме взращивания двойняшек ем один раз в день на ночь и мечтаю набрать пару тройку килограмм 😂😂😂, но видимо пока не судьба. Совет при возможности больше двигайтесь и меньше кушайте ☝🏼👌🏼😊

Немного жира полезно для женского здоровья, заморачиваться слишком на питании = самой себе создавать проблемы и рпп. Кушать надо по чувству голода и до насыщения, заниматься физнагрузкой какая нравится для здоровья, а не ради худобы, в общем ловить баланс)

Ребенок ещё слишком маленький, успеешь скинуть. Я после родов месяцев 6 была жирная. Да и не выглядишь ты жирной горой.

Я после старшего сына поправилась на 5 кг (была 55,стала 60🙈) Первые 2 быстро ушли, за месяц,а потом- даже вспомнить страшно: 5 раз в неделю тренировки, строгая диета, в общем сплошные мучения и когда я увидела,что за 4 месяца я похудела только на 2 кг я решила- гори оно все огнем! Оно того не стоит(лично для меня) Спорт ,чтобы немного подтянуть тело, более-менее приличное питание и всё. Истязать себя всю жизнь диетами не хочу,мое душевное состояние мне дороже 42 размера. Уже лет 10 вешу 58 кг и не парюсь своей большой попой)))

Я всегда была 53, мне это казалось прекрасным. Считала, что как рожу, буду возвращаться в форму (за беременность 16 набрала). После родов я стала 60, и сейчас я себе нравлюсь гораздо больше. Живот только напрягает

Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!