Только скакалкой врятли, много нужно будет прыгать, что б сжигать жир.
А что б привести в порядок формы + силовые тренировки

Ну не помещает никогда как тренировка

Ох если бы🥴

Худеют физич. нагрузками и правильным питанием

Это больше кардиотренировка

неет

Не всем можно прыгать, можно так опущение органов получить🤪

Врядли. Без правильного питания и сбалансированных нагрузок. Прягая вы лишь на животе жир треснет. Там руки и ноги лишь задействованы.