Последние три дня эмоционально не вывожу. Третий день повышаю голос на ребёнка, а сегодня за обедом ударила ладонью по…
Последние три дня эмоционально не вывожу. Третий день повышаю голос на ребёнка, а сегодня за обедом ударила ладонью по столу. Малышка сейчас безмятежно спит, а я плачу и ненавижу себя. Чувство вины накрыло((( поделитесь опытом, что делать, когда мысленно еле сдерживаешься, чтобы не наорать и не дай бог, ударить
eva_psy·
Мама троих детей
Работать с психологом, разгружаться эмоционально хотя бы на консультации.
Ася·
Мама двоих (младенец)
Сон восполнит все пробелы. Пока ребенок спит, Вы тоже ложитесь, дела все потом, пока бодрствовать будет.
Виктория·
Мама дочки (3 года)
Найти причину вашей агрессии. Наверняка в этом виноват не ребенок, а недосып/куча грязной посуды/стирка/готовка и тд и тп. Дать побыть себе одной хотя бы 5 минуточек. Пока ребенок спит - не бегите делать дела, просто отдохните немного, уделите время себе
Ольга·
Мама дочки-младенца
Тоже такие проблемы....общалась с психологом на эту тему, как итог, что хотябы 30 мин в день надо уделять себе...как это осуществить не понимаю, пока это только и осталось рекомендацией(
Елена ··
Мама дочки (1 год)
Дааа, ребёнок все время ведь рядом, только пока спит, но в это время я как взьерошенный кот, пытаюсь собрать мысли в кучу, и часто, пока их собираю, ребёнок уже проснулся
Крис ·
Мама сына (2 года)
У меня было тоже самое…
Мужа не трогайте. Не поймёт.
Мне лично помог психолог.
Вам нужно уделить время себе. Договоритесь с мужем на выходной один
Елена ··
Мама дочки (1 год)
Да, он не понимает, я и не прошу уже. Говорит, ребёнок в тягость ему, он не создан для детей
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Я нашла выход эмоций и подзарядки в вязании. Уложу всех спать, а сама пол ночи просидеть могу и эмоционально отдыхаю.
lera·
Мама двоих (младенец)
Уделить время только себе, хотя бы в магаз сходить одной...
Елена ··
Мама дочки (1 год)
Муж в ответ на мою реакцию наорал на меня и хлопнув дверью ушёл. Я вообще не могу никуда отлучиться без ребёнка.
lera··
Мама двоих (младенец)
а мой начинает говорить, да другие мечтают о такой жизни, о детях. Ты должна быть благодарна за всё... они видимо не понимают, как можно выгорать((
Елена ··
Мама дочки (1 год)
100%, в ответ на то, что я устала, мне прилетело - "от чего?"