А кто-нибудь был толстый на ГВ и смог схуднуть после его завершения? Через какое время вес упал? Гормоны в норму пришли…

Питание и только

Уберите весь мусор, кушайте полноценно и часто, не передайте , больше ходите

Все.

Согласна! Питание самое важное в похудении! Пересмотрите рацион! С утра каши, в обед мясо и овощи, на ужин овощи!

После родов старшей дочки я не похудела вообще, ни на гв, ни после завершения гв 😭

Во время второй беременности набрала не сильно много и после родов практически вернулась в добеременный вес. А после завершения гв ко мне прилипли лишние кг и мой вес стал таким же, как пошла рожать 😭😭😭

Сейчас у меня питание по меню с подсчётом кбжу для меня и вес стал медленно уходить 🙏 поэтому только питание и никаких других вариантов нету. Мой вес не уходил вообще, хотя всякое 💩 я не ела вообще

Ребенку всего 8 мес, рано ещё садиться на диету. Почему вы решили сто гормоны пришли а норму? Обычно год требуется

Все верно пишут,только питание. Я не считаю калории,но ем маленькие порции. 3 кг потерялось за 2 месяца.

У меня тоже вес вырос после завершения гв. И растет

А сколько вы набрали в беременность? Мне кажется помимо питания, ещё всё же движение важно, много ходить именно ходить с коляской, не дома бегать за малышом, а чтобы пульс определенного темпа был, быстрая ходьба и питьевой режим

на пп во время завершения ГВ скинула 12 кг за 2 месяца. меняйте питание, в первую очередь. много ходите, на элементарные упражнения сил много не нужно) хотя бы 15-20 минут ежедневно уже принесут результат)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.