Поверь, у худых в голове примерно такое же творится, у меня так точно. У меня везде торчат кости, не могу надеть шорты, даже в жару, даже дома. Чувствую себя относительно комфортно только в джинсах 😞 в зал тоже не хожу, чувствую себя бревном, не могу😭
Тебя я видела, хоть и давненько, но ты выглядишь очень сильно лучше чем чувствуешь, правда.
Но из того что написано, однозначно нужна помощь психолога, который четко будет работать с этим запросом.

Прикол в том, что и худые, и средние, и полные люди сталкиваются с проблемой неприятия своего тела. Кого-то до безумия бесят рёбра, которые видны под кожей, кого-то - бока.
Можно быть недовольным собой, но если это настолько не позволяет расслабиться и не фиксироваться на проблеме, то нужна помощь.
Думаю, идея сменить психотерапевта - правильная. Надо найти человека, который эффективно проработает четкий запрос по теме.
У меня есть контакт психотерапевта, с которой работала я, но по другим темам. С моими вопросами помогла. К сожалению, кого-то конкретно по теме посоветовать не могу.
Но все же правда считаю, что начинать надо с психоэмоционального состояния.

Обнимаю и желаю справиться. ❤️

Одежду для зала?😳 А ее нужно было покупать? Я когда пошла в зал, надела старые спортивки, потрёпанные кроссовки и футболку
Без новомодных лосин и адидасов.
Не надо думать что если женщина худая, она автоматически красивая, во-первых вобла тоже может быть с целлюлитом, во-вторых худоба тоже бывает не красивой. Смените психотерапевта, возможно тот что у Вас есть не Ваш. Тут есть девушка, которая за пару сотен в месяц занимается онлайн дома с девушками, зал не нужен, она скидывала фотки, девушки с ней отлично и дома худеют и приходят в форму. Как не есть не подскажу, я и так не ем, у меня нет времени 🤣
А вообще когда хочется даже, я взрослая могу и потерпеть)

А жаловаться, что я то не могу, это не могу - бред.
Люди с 200 кг худеют, а вы из-за одежды в зал не можете...
Ну и конечно, работайте с психологом. Потому что у вас по видимому такие проблемы, что даже если бы будете 40 весить - будете бесить себя.

Пока вы себя в руки не возьмёте, никто за Вас не возьмёт. купите просторную одежду для зала, в которой вас будет не видно максимально и работайте! И заклейте рот. Ни одна еда не сравнится с ощущением, что вы худая и красивая

ссылка
Мне только марафон помогает сдвинуть вес с мертвой точки. Буду проходить в 3 раз.
Если скооперироваться втроём с подружками, то можно значительно сэкономить. Я обычно беру Базовый курс.

ссылка

Вот девочка диетолог все никак не доберусь,но есть знакомая которая хорошо похудела с ней😉

Тебе к @criminal и к @vitaky
Ещё силы воли, если решишь менять.
Не уверена, что совет «прими и полюби» тебе поможет. Мне не помогает. Надо брать и менять. Когда увидишь изменения - начнётся принятие и зачатки любви к себе. И дело пойдёт.

У меня такая же проблема. Но я хоть и не похудела пока, но уже перестала страдать и ненавидеть себя.
Было время, когда я срывалась с какой-то очередной жестяковой диеты и била себя кулаками по голове. А ещё я когда-то попала в больницу после очередного издевательства над своим телом. Пришлось сидеть на сухом голоде 4 суток под присмотром врачей и под капельницами.
Ненавидеть себя - это я умею.
Поверь, если худеть в ненависти к себе, то счастья и любви не прибавится. Будет только опустошение
Так что сначала проходим терапию и понимаем, что есть тело. И оно такое. И оно одно, запасного не будет. И на этот фундамент уже накладывать все остальное

Практически любой специалист с этим поможет. Только бережно

Збалансувати харчування мені допомогли марафони, я брала участь в двох - від стеллибамбам і lagartixa в інстаграм. Було меню, продукти можна було заміняти. Плюс, є домашні тренування. Результат реально був. Якщо є можливість, ще краще взяти супровід дієтолога, в момлайф є дівчата. З спортом було складніше, надовго мене не вистачало ходити в спортзал. Як виявилось, треба пробувати і знайти те, що тобі по душі. Уже 2 роки ходжу в один і той самий зал, і реально жаль пропускати. Ходять абсолютно різні люди, різної комплектації, вдягнуті теж по різному. Ніхто ні над ким не сміється і не обговорює. Реально більшість проблем у нас в голові. Не знаю, як вам переступити через себе, і таки піти. Можливо, легше буде піти до тренера жінки?

У меня много лет такая же вавка была в голове. Мы с вами одной комплекции и у меня тоже пузяка вечно. Сейчас как-то проще стала относиться к себе. Спустя трое родов, я полюбила своё тело, ведь оно выносило за 4 года троих детей и при чем без проблем со здоровьем. Я ему очень благодарна! Насчёт питания и спорта я не советчик. Я лентяй и люблю пожрать.

Раньше меня сильно накручивал муж. Я не могла смотреть на себя в зеркало, ощущения вот те же, взять и отрезать бы. Занималась, диеты, срывы, нервы, заедания горюшка. А потом я развелась и «встретила» на ютуб тренера Анну Цукур. Ее философия оооооочень красива и близка мне. Ее суть в том, что огромна ошибка - заниматься от НЕлюбви к себе! Нужно наоборот, заниматься, правильно питаться, потому что мы себя любим, мы хотим быть здоровыми, мы хотим жить подольше, мы не хотим болеть и обрастать проблемами, особенно с возрастом. Мой мир просто повернулся с ног на голову. Я смотрю на себя в зеркало во время тренировки и любуюсь собой, горжусь, сама себя мотивирую. Красивое тело - приходит бонусом! Сила, здоровье, выносливость… и тело говорит нам «спасибо» новыми формами. Дальше, еда. Тут нужно найти своё. Мне достаточно соблюдать нужно количество сложных углеводов, чтобы не срываться на сладкое и вечерний жор. Простыми словами - я обязательно ни кашу. Завтрак и обед или как минимум только обед. Сладкое ем утром. Жестко не ограничиваю - сорвусь. Зал? Я шла туда год, а когда дошла, подумала, какая ж я дура, что не пришла раньше. Тренер делает разнообразие, интерес к тренировкам, бежишь и интрига - что же там ждёт сегодня. Тренер радуется достижениям больше меня ) немного ругает (весы и объемы все же выдают меня, если сгрешила 😂) что очень мотивирует. Ну и зал - не даёт жрать. Все очень просто. Три раза с неделю. Перед тренировкой - не могу много и вредно есть, чтоб не было дискомфорта. После тренировки - есть банально жалко, очень жалко! В дни без тренировок - думаешь что завтра тренировка и опять же надо быть в тонусе и без дискомфорта в животе. Дома так сложно организоваться, дома легко договориться с собой 😂 в зал стоит только прийти, чтоб увидеть КАКИЕ женщины там бывают. Иногда я не пойму как они двигаются с принципе. Но они пыхтят и двигаются. И меняются. Зайдите на сайт bestbody фитнес клуба, мы туда ходим. Посмотрите на результаты. Это все реальные люди! Замеры раз в 2 недели. Вы для начала не покупайте форму, а походите по залам типа посмотреть, подумать. Мне очень помогло! Страшно было начинать. И бросьте это все! Нельзя себя ненавидеть! И не за чем учиться себя принимать. Себя нужно совершенствовать и менять! Хотя бы во имя здоровья…

Я Вам скажу как вот та худая вобла с талией, она мне не далась просто так эта фигура и талия тоже!
Это труд тяжёлый, это 20 лет правильного питания, до травмы был ещё и спорт 4 раза в неделю, после тяжёлого трудового дня до 10 вечера в спорт зале!
Себя никогда не жалела и не срывалась, сила воли и желание любить отражение в зеркале делают своё дело!
И таки да, я люблю себя!