Тааак, на фруктах и мороженках конечно быстро набор веса идёт, я так долго держалась своих намеченных целей и более…

Тааак, на фруктах и мороженках конечно быстро набор веса идёт, я так долго держалась своих намеченных целей и более менее правильного питания всю Б, что не хочется за последний месяц набрать лишнего, будет как-то нечестно по отношению к организму 😆 держалась держалась, а по итогу все равно выйти с лишними кг) я понимаю, что это абсолютно не страшно, что вряд ли прям ну ещё +10кг наберу за последние недели, что итак всё прекрасно, что нахожусь вообще на низких границах нормы по набору(пока что😆) и в целом вообще могу спокойно +5 набирать,

но! всё же! — не люблю я своё круглое лицо, потому что фоткаться не даёт в любом ракурсе как раньше, а теперь надо подбирать, чтобы понравились мне фотки 🤣

ну вот такая я 🙈

А ещё отечность не сильная, но присутствует…и в ногах и на лицо такая помятая вся 😤

Так что все простые углеводы дозировать хотя бы до пределов нормы, а не тоннами в день съедать)))

Снова хочу вернуться к своему привычному питанию и чувствовать лёгкость бытия 😆