Девочки, как бороться с бессонницей в беременность? Сплю по часу-два в сутки, раза два в неделю…
Девочки, как бороться с бессонницей в беременность? Сплю по часу-два в сутки, раза два в неделю удаётся поспать полноценным сном (6-7 часов) и так уже две недели 😭
У кого так было? Как боролись?
P.s. Днём тоже не сплю
Людмила·
В ожидании первенца
Что я только не делала, но потом...Я купила надувной круг, подбирала под животик)) Накладываю кучу подушек под голову, под ноги и круг под животик и... Сплю на спине... Это божественно... И просыпаюсь без отеков, потому как на почки плод не давит в такой позе))
Тоже, днём не поспишь, ночью встаю постоянно, где этот положеный восьмичасовой сон брать, без понятия)
Айгуль··
В ожидании первенца
Подушка для беременных, плюс обычная подушка под голову меня совсем не спасает(
Надо попробовать круг купить 😅
Людмила··
В ожидании первенца
😂 Вот и у меня подушка для беременных, то же не то,на более ранних сроках спасала, а сейчас как дополнительный атрибут))) Мужу немного тесновато спать, но терпит😂😅
вяжуназаказ·
Только родить.
Диана·
Мама двоих (младенец)
Какой у вас гемоглобин?
Айгуль··
В ожидании первенца
В норме, и ферритин тоже
Гульнара ·
Родить
Алина·
Мама сына (3 года)
С 15 недель не спала 🤪
Айгуль··
В ожидании первенца
😰😱😅
Светлана ·
Мама троих детей
Потерпи❤️. Всё подушки в доме + подушка для беременных и я хоть немного спала.
Милли 👩💼·
Мама сына-младенца
Медитировала перед сном, помогало максимально расслабиться
Di·
Без магния не могла практически спать
Алина Малина ·
Мама дочки-младенца
Я магний б6 форте закидывала и спала как убитая 😀
Айгуль·
В ожидании первенца
@di_mi, @alina_nasyrowa, надо попробовать на ночь его пить)
Di··
Лучше не на ночь, а часов в 6 вечера, чтобы к 9-10 уже начал расслаблять. И регулярно. Я как только переставала пить, вообще всё тело колом становилось, и ночами глаз не могла смолкнуть по утрам. В итоге обе беременности пила практически без перерывов
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Я недель с 30 и до полугода почти дочки не спала вообще🤣 это видать организм заранее готовится к бессонным ночам
Айгуль··
В ожидании первенца
Возможно 🤔😅
Мария·
Мама четверых детей
Перестала пить чаи. Заваривала мяту и пила вместо обычного чёрного/зелёного. Тёплый душ/ванна перед сном. Кофе тоже не пью
Дарья·
Мама сына (1 год)
Было, никак не получилось бороться, после родов, недели через 2 прошло
Диана·
Про полноценный сон тоже уже забыла🙄