Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды. Зрительно стала стройнее , а на весах ни капельки. Почему ?😑 Из-за того, что спортом занимаюсь ? Кто разбирается, подскажите пожалуйста. Может калорий много употребляю? Спортом занимаюсь по полчаса - два дня спорт , день отдых.
Ассаламу алейкумМама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Но ведь главное что визуально стало лучше , значит есть результат
А цифры это не главное, главное чтоб отражение в зеркале нравилось
🖤Мама сына-младенца
1300 это мало калорий, недобор. И может быть у вас замедленны энергетические процессы
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?
Девочки, кто-то сталкивался с набором веса из-за того, что кормишь грудью и пришли критические дни? Мама утверждает, что это из-за гормонов... Я уже и урезаю калории, занимаюсь спортом дома....а вес все увеличивается(
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом. Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼 ♀ Это пост о том, какие коварные бывают женщины, ведь иногда под одеждой то и не видно, какие там сюрпризы 🤣☝
Есть ли здесь знающию люди в спорт питании?) Придерживаюсь ПП, считаю калории, занимаюсь 3 раза в неделю, вес стоит. Посоветовали пить протеин. Какой купить, как пить?
👦🏻👧👧🏻👧🏻·Мама троих детей
Вот ,если считать по калькулятору бжу. Вам нужно сбалансированно питаться,добирать жиры,белки . Если сидеть на одних углеводах ,вес будет стоять .
·Ответить