Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды.…
Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды. Зрительно стала стройнее , а на весах ни капельки. Почему ?😑 Из-за того, что спортом занимаюсь ? Кто разбирается, подскажите пожалуйста. Может калорий много употребляю? Спортом занимаюсь по полчаса - два дня спорт , день отдых.
Zuli❤️🇺🇸·
Ну может быть у вас объёмы ушли , вы замеры делали сантиметром ?
صبية··
Мама сына (1 год)
Нет, если честно. Чисто визуально
👦🏻👧👧🏻👧🏻·
Мама троих детей
А рост какой ? Возраст ?
صبية··
Мама сына (1 год)
Рост 155, возраст 23
🖤·
Мама сына-младенца
1300 это мало калорий, недобор. И может быть у вас замедленны энергетические процессы
vs.iherb·
Мама сына-младенца
Жир ушёл, а масса мышц прибавилась, как вариант
Ассаламу алейкум·
Но ведь главное что визуально стало лучше , значит есть результат
А цифры это не главное, главное чтоб отражение в зеркале нравилось
Ася·
Калорий очень мало, организм в стрессе вот и не худеет
صبية··
Мама сына (1 год)
А какая норма ?
Ася··
посчитайте в программе
Ася·
Вот посередине зелёная
👦🏻👧👧🏻👧🏻·
Мама троих детей
Вот ,если считать по калькулятору бжу. Вам нужно сбалансированно питаться,добирать жиры,белки . Если сидеть на одних углеводах ,вес будет стоять .