Придерживаюсь пп, стараюсь больше 1300 калорий не есть , занимаюсь спортом, пью много воды. Зрительно стала стройнее , а на весах ни капельки. Почему ?😑 Из-за того, что спортом занимаюсь ? Кто разбирается, подскажите пожалуйста. Может калорий много употребляю? Спортом занимаюсь по полчаса - два дня спорт , день отдых.
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?
Девочки, кто-то сталкивался с набором веса из-за того, что кормишь грудью и пришли критические дни? Мама утверждает, что это из-за гормонов... Я уже и урезаю калории, занимаюсь спортом дома....а вес все увеличивается(
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом. Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼 ♀ Это пост о том, какие коварные бывают женщины, ведь иногда под одеждой то и не видно, какие там сюрпризы 🤣☝
Есть ли здесь знающию люди в спорт питании?) Придерживаюсь ПП, считаю калории, занимаюсь 3 раза в неделю, вес стоит. Посоветовали пить протеин. Какой купить, как пить?
Zuli❤️🇺🇸·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну может быть у вас объёмы ушли , вы замеры делали сантиметром ?
صبية··
Мама сына (1 год)
Нет, если честно. Чисто визуально
👦🏻👧👧🏻👧🏻·
Мама троих детей
А рост какой ? Возраст ?
صبية··
Мама сына (1 год)
Рост 155, возраст 23
🖤·
Мама сына-младенца
1300 это мало калорий, недобор. И может быть у вас замедленны энергетические процессы
vs.iherb·
Мама сына-младенца
Жир ушёл, а масса мышц прибавилась, как вариант
Ассаламу алейкум·
Но ведь главное что визуально стало лучше , значит есть результат
А цифры это не главное, главное чтоб отражение в зеркале нравилось
Ася·
Калорий очень мало, организм в стрессе вот и не худеет
صبية··
Мама сына (1 год)
А какая норма ?
Ася··
посчитайте в программе
Ася·
Вот посередине зелёная
👦🏻👧👧🏻👧🏻·
Мама троих детей
Вот ,если считать по калькулятору бжу. Вам нужно сбалансированно питаться,добирать жиры,белки . Если сидеть на одних углеводах ,вес будет стоять .