Привет , всем 🙋 хотела спросить можно ли беременным соблюдать ПП,и как его соблюдать? что нужно для…

Я просто стараюсь не есть мучное и сладкое

Пп это образ жизни , это не диета , его не соблюдают

Может что то надо убрать,что то добавить, хотела узнать,и можно ли

я даже больше скажу, лучше для беременной, чем пп ничего нет.. пп это образ жизни... исключите все вредное - жаренное мучное сладкое фастфуды газировку ... больше овощей фруктов

Не то что можно, а нужно

Я всю беременность на пп

Но меня и не тянет на вредности вообще

ПП по идее можно и нужно соблюдать всем. Это не диета ведь, а правильное и полезное питание

Исключить мучное, жареное, жирное, сладкое- от этого нет пользы для организма, можно есть запеченные блюда или на гриле, супы различные, больше свежих овощей и фруктов. Начните потихоньку, не сразу прям от всего отказываться, так легче

Можно, но про витаминки не за забываем ❤

🌹🌹🌹 СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ 💋💋💋

Конечно. Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведёт ее по питанию с первого триместра @dietolog_yuliya