Девочки, как вы худеете, убираете живот? У меня вес никак не сбросится, лишние 4кг, больше бесит живот, никак не хочет уходить.
Лучший комментарий
Нужно не качать, а правильно питаться, чтобы жир уходил.
Прессом вы не уберете жир
Комментарии
Я худею. Уже - 16кг
На странице пишу отчеты еженедельные. Есть фотки
Живот убирается только питанием. Качанием пресса можно укрепить мышцу, но никак не убрать лишний жир.
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Посмотрите на ютубе видео лекции Анны куркуриной.
Лекции минут по 5-7, но всё просто и понятно. Плюс куча упражнений на все части тела. Советую
Сбалансированное питание, с дефицитом калорий и спорт
@natalia_lubimova раньше считала, сейчас ничего не делаю... Кончились сила воли.
А сбалансированное питание и спорт это вам любой расскажет, в этом секрет похудения :)
@nickname13 не до думывайте и не придумывайте того, чего нет.
@natalia_lubimova, да сначала к терапевту, узи брюшной полости можно сделать, дальше по жалобам.
Пресс качать)