Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля!
Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем:
1. Уйдут боли в пояснице
2. Помогу справиться с Диастазом
3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища
4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС
5. Уйдет стрессовое недержание
6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью
Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский живот после родов.
Я, Юлия Нам - Мама троих детей и сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению женского здоровья. Более 20 лет в спорте.
В своих тренировках для мамочек я показываю, что заниматься можно интересно, разнообразно и для этого не нужно проводить 2 часа в спортзале.
Через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Я как никто знаю, что такое обвисший живот после родов, какой дискомфорт испытывает родившая женщина при недержании и как много мифов вокруг послеродового восстановления.
Комментарии
Добрый день! Тоже хочу узнать подробнее и цены конечно же🤗
У нас на марафоне есть два тарифа:
🅿️ Первый для тех, кто желает заниматься только областью живота, за 21 день марафона все твои тренировки будут направлены на него! Результат тренировок:
Подтянутый живот
✅Второй для тех, кто ищет комплексный подход, там будут все тренировки на живот+ тазовое дно, плюс осанка, плюс стопы и тд. Результат тренировок:
Подтянутый живот
Красивые руки и плечи
Расправленную осанку
Подтянутые ягодицы
Забываем про боль в пояснице
Корректируем признаки недержания и геморроя
Какой тариф подходит?🤩
@jylli_ напишите, пожалуйста, цену и на 1 вариант и на второй
@mokva напишите мне в личку, у вас закрыт акк, я вышлю полное описание и стоимость каждого)
Я только в лс могу могу направлять всю информацию, тк это промопост 🤷🙈
Сейчас все вышлю вам
ООО! Обожаю твои упражнения! Они действительно волшебные, я никогда такое не пробовала! Это очень интересно и безумно эффективно!!! Я ни от одного тренера не узнавала столько нового о теле, как от тебя👌 ты супер мега классный профессионал! А ещё у тебя всегда клёвая форма😉😉😉мне так нравится, что ты каждый раз в новеньком ❤️❤️❤️Спасибо тебе огромное за твой труд!
Ты не хочешь завести доп аккаунт в инсте для твоей маленькой пуси, пока она такая маленькая и похожа на милую булочку? 😍😍😍Я бы только её и смотрела)
И мне , пожалуйста, напишите! Через сколько месяцев родов можно заниматься?
Через 6 недель после ЕР
Не ранее чем через 8 недель после КС, если нет осложнений и мед показаний )
@dobby @mamamaksaisani @kirillova.vita
Девочки, есть несколько тарифов, надо понять ваш запрос 😊сейчас напишу каждой 😌
Юлия, с вашими марафонами не расслабишься🤪второй раз джинсы покупаю, живот ушёл капитально 😁
Как убрать живот и исправить осанку: реальные истории мам
Реально от живота избавиться?
Мне кажется там «бетон». 😅
Мой спасательный круг «бока-живот», мой боль со школьных лет.
Это «не послеродовой», он со мной давно.
Подозреваю гиперлордоз.
2 месяца на дефиците и тренировки на осанку каждый день. Обьемы уходят 👍🏼
У кого такая же проблема? Поделитесь реальными историями🙏🏻
Хочу затронуть такую тему, как восстановление после родов...
Но прежде чем напишу об этом, хотела бы узнать...
есть ли среди вас кто восстанавливал своё женское здоровье после родов ?
Девочки, купила я сегодня пачку урологических прокладок! вообще они для женщин с недержанием, НО их можно использовать в послеродовом периоде! там даже внизу об этом написано) в пачке 20 штук, стоит 132р!!!! намного дешевле чем обычные прокладки послеродовые!
Восстановление после кесарева сечения: советы и лайфхаки
Девочки, я родила!))) 🥳
Вышло ЭКС, к которому я не была готова. В связи с этим вопрос: какие лайфхаки можете посоветовать для восстановления после КС?
Чем в целом отличается одно от другого: можно ли пить послеродовый чай, спать на животе, как скоро можно заниматься спортом?
Всё интересно, тк готовилась к восстановлению после ЕР и теперь в растерянности))
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
Здравствуйте, мне тоже в лс напишите, меня интересует живот, попа и самое главное недержание.