Ах печаль беда ….
Прошло уж 3,5 мес . А вес мать его за ногу стоит на месте , как ушло 17 кг , так ещё 8 ждут своего часа 🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Где так волшебное гв, на котором худеют 🤣
Ну да , наела я за беременность знатно 🥺
Комментарии
Я после родов на гв тож похудела, хотя думала что попрет вес, теперь переживаю, что после завершения попрет 😬
@mamakoli2015alisa2021, у меня первый раз 5 кило вернулись. Но я и была дрыщ😅 и эта пятерка вернувшаяся наоборот хорошо была)) ну а потом я еще отъелась)) в этот раз надеюсь после завершения останусь в этом же весе 😄
@lemurr, я первого толком не кормила, набрала 13, но после родов все скинула. А потом после 2-х лет меня как поперло🙈 я думаю, что и набрала во вторую беременность не много (6кг), потому что и так хомяком была 😬
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Поэтому после 1родов я во 2 и 3 бер контролировала себя чтоб набирать не больше 4 кг
Ни разу после 3 родов что были гв не помогало худеть все это х./та здесь только лишь сила воли нужна т уменьшение в объёме питания ну либо ПП
Мне волшебное гв не помогло и после завершения тоже нифига, 10 кг вообще никак не хотят уходить, а только пытаются расти 😬🙈🙈🙈
Я только недавно поняла, что если не можешь похудеть и постоянно хочется есть - это еще инсулинорезистентность. Я похудела на гв только после 2х лет (кормила до 2.5г) до этого были сплошные мучения просто - мысли только о еде.
1) никаких перекусов
2) минимум углеводов, больше овощей
3) 3 приема пищи, а лучше 2. Перерыв между ними 4-5 часов
4) не забывайте про полезные жиры: яйца, масла нерафинированные, орехи, семечки, авокадо, шоколад на кэробе и т.д.
Я прям закидываюсь этими жирами, иначе голод..и конечно клетчатка, много овощей и клетчатки.
И только при этих условиях реально меньше хочется есть и я похудела хорошо, калории не считаю.
@mavochka вот именно, что у меня нет таких рамок)) кашу по утрам ем (без молока), картоху тоже могу поесть иногда. Я не акцентируюсь на этом. Главное много овощей, жиров, мясо по желанию, и отсутствие перекусов, это основное. Спорт тоже по желанию, но без спорта не будет рельефа
Согласна с Вами, так и пытаюсь питаться, если грешу вес растёт ска 🤪
@lemurr я даже к добеременному не вернулась ещё. 6 кг в ж..пе и ляшках осталось🙈
@darchik, я не знаю, как оно так 🤣 ладно в первый раз я боялась съесть не того, чтоб не обсыпало. Теперь же ем все подряд 🙈
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Я конечно понимаю, что сейчас налетят 🐔ко-ко-ко, будут бить себя в грудь и доказывать , что так делать нельзя, но мне реально мозгами не понять, что значит фраза, меня бьет мой ребёнок?! Что мне делать?! Как это бьет???!Девушка пишет, что не может кормить грудью младшую дочку, потому что старший ревнует и может ударить! 🤦🏽♀️ WTF??!!! Или допустим мать не купила игрушку в магазине и ее в ответку за это херачат руками и ногами?!?! Или мультики не включила и отхватила тут же пиз#ей. Вы серьёзно дамы?...
Блин, ну это уже пипец
Гуляя по парку час - увидеть 9 человек, которые сажают писать детей на газон 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Многие бегают с детками по лужайке около детской площадки и прям сука там же сажают детей справлять нужду, прям вдоль дорожки из плитки, как бл**ь ещё на ноги людям не попадают. Так ещё и детки некоторые падали прям в эти пописы, фи 🤬
Ps - мамсы, не надо так, это уже напрягает дико многих гуляющих
Расстройство из-за критики
Ладно, была не была, раз меня и там узнали, поделюсь тут своим расстройством😔😔😔 зарегалась я значит в похудательную прогу, ну думаю, на одной волне, все друг друга поддерживают…, хер… выложила вчера фото результатов за 2,5 месяца и тут понеслось… фотошоп🤦🏽♀️, нереально на ГВ 1100-1200 ккал в день держать, зачем выпятила живот😳🙈😬… жесть короче🤣🤣 а я вообще хотела зафиксировать итоги: минус 6.6 кг за месяц и -12 кг с момента выписки из роддома. ПОНЯТНО, что качество кожи говно! ЕСТЕСТВЕННО, что работ...
Почему отказы от вакцин?
Вчера были в поликлинике, ходили на прививку и услышали от мед сестры что очень много отказов от вакцины ВПЧ😞 почему наше общество такое не просвещенное? Почему все думают, что государство хочет нанести урон здоровью ваших детей?)
Раньше, эта вакцина была доступна малого % населения Казахстана, ездили заграницу и за немалые деньги прививали своих детей.
Наверное, это часть нашего менталитета ругать правительство, а когда оно что то делает для нас, думать что это что то плохое 🤦🏽♀️
ПС: я тот челов...
Я первый раз на 18 кг похудела, второй на 16 😅 а набирала 13 и 10 🙈
Некоторые наоборот на гв набирают. У меня, скорей всего, после завершения опять вернутся) если рот не зашить 🤣