Можно ли на степпере накачать ягодицы и через сколько будет результат?
Здесь есть, кто понимает в спорте???? Можно ли на таком степпере накачать ягодицы?? Если да, то сколько нужно заниматься минут и сколько раз в неделю?? И через сколько будет результат? 😅😅😅
Юля 🧌·
Мама дочки-младенца
Выкинула такой. Ничего не изменилось. Даже мышцы не болели после 40 минут занятий. Для меня это пустая трата времени. От резинок больше толку. Зато который большой беговой там через 20 минут умираешь 😂 но и его я тоже продала 😂 потому что забеременела😂
Александра ··
Мама двоих (младенец)
😂😂 Ну вы меня расстроили
Лена·
Мама дочки (4 года)
Можно, но старайтесь правильно выполнять технику тренировки на степпере. Если только начинаете заниматься, то 30-40 минут достаточно будет.
Александра ··
Мама двоих (младенец)
Где б найти эту технику. В интернете везде по разному пишут
Юлия·
В ожидании первенца
Степпер-это кардио, не знаю получится ли накачать ягодицы,но вес сбросить точно поможет.
Волан-де-Морт·
Мама сына (2 года)
Накачать ягодицы большого размера нет. Скинуть вес и подтянуть форму да и достаточно быстро увидите изменения. Я ходила по 40-60 минут в день. Очень помогает если смотреть интересный сериал именно во время занятий, у Собчак в интервью подцепила) и главное в занятиях это последние минут 10 что ли, почитайте в интернете
0708ss·
Это кардио тренажёр. Он ничего не качает. Он для сжигания калорий и сброса веса. Для качания мышц нужны силовые тренировки
Александра ··
Мама двоих (младенец)
Интернет вводит в заблуждение. Перед тем, как купить, прочитала, что он ягодицы качает 😭😭😭😭😭😭
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Не получится, есть эффективные упражнения даже без снарядов. Самое простое - выпады и приседания