К психологу обращалась, мне помогло

Муж везде и всегда слушает. Дослушивает подруга.. 🤣 оказывается, если правильно эти выговаривать словами , то муж прекрасный слушатель и удивительно и поддерживать может. Но единственное к этому мы тоже долго шли. Поэтому может мой совет вам ,как банный лист от мигрени..

слишком часто (((

Если не кому высказаться,можно завести свой дневник,и написать кучу мыслей,все что у вас на душе,можно даже рисовать там,что захотите,что то клеить,то есть все что угодно.Это то самое место где можно делать все что угодно.А после вы уже сами поймёте,легче вам,или все таки поговорить надо:)❣️Есть такие приложения как эта,маМалаЙф,есть сайты,где можно высказаться,а люди уже как и здесь,вам либо помогут,либо просто дать возможность вас выслушать.🌺Все просто,не усложняйте сами себе жизнь :)И,в чем именно чувство вины?эта ваша вина?вы сами ее понимаете?)или вам ее внушили )Тоже дело тонкое,но очень длинное :)

Чувство вины у разных людей рождается из разных мест, простите за физиологичную метафору.
Но всегда оно опирается на какие-то психотравмы, полученные ранее. Мы так или иначе попадаем в "схожие" ситуации, на которые психика реагирует "привычно", т.е.чувством вины. И Вы правы, проблема конечно же внутри.
Голосую за психолога. Тем более, если это часто мучает.

Прорабатывала чувство вины. Вышло все, то что это идёт из детства. Отпустила. Научилась говорить и договариваться. Легче стало жить без груза

Вам просто поговорить нужно,высказать!
Или нужен именно совет?
Хотя,я бы и в том,и в том случае пошла бы к психологу
Ну это сугубо мое мнение🙂училась на психолога и уж точно знаю что разговор с психологом дальше его кабинета не уйдёт

Ходила к психологу на гипноз, нашли причину в подрастковом возрасте, её обсудили, прошла все стадии принятия и отпущения этой обиды, и теперь чувствую себя намного лучше.