Девчонки привет 👋 вопрос к тем к то после кс: через какое время начинали заниматься тренировками силовыми или облегченными (без веса,утяжелений),бегом?сил нет как тянет заниматься,чувствую себя овощем
Начала через 3 месяца - разошлись швы, шили заново. Снова начала только вот недавно.
К слову, до беременности была кмс по гимнастике и активно спортом занималась, так что лучше поберечься.