Как накормить ребенка?

Накормить ребенка — та еще задача. Мало кто из родителей может похвастаться тем, что их ребенок с самого начала прикорма ест все, что ему дают. Рано или поздно все родители задаются вопросом «как же его накормить?». В этот момент они могут пойти неверным путем и развить в ребенке неправильные пищевые привычки и ассоциации.

Как делать нельзя

У людей старшего поколения прочна установка: детям нужно есть много, тарелка после еды должна быть пустой. Как правило, мамы или бабушки, придерживающиеся такой позиции, стараются накормить ребенка любыми способами – рассказывают сказки, поют песни, включают телевизор или разрешают играть на планшете. Ребенок увлекается рассказом или сюжетом мультфильма, и съедает всю порцию манной каши. Все довольны, но, как говорят психологи, зря.

• Не нужно пытаться накормить любыми ребенка любыми способами: рассказывать сказки, включать мультик или разрешать играть на планшете. Так у ребенка вырабатываются неправильные пищевые привычки.

• Не нужно перекармливать ребенка. Он еще не может контролировать количество съеденной пищи и может переедать, что приводит к лишнему весу и сопутствующим проблемам ЖКТ.

• Поменьше искусственных добавок: например, бульонных кубиков, сахара, магазинных соусов. Все это тоже не закончится хорошо: ребенок ест, но категорически отказывается от «обычной» еды без добавок и усилителей вкуса.

Как делать можно

На самом деле, накормить можно любого ребенка. Важно запастись терпением и попробовать применить на практике простые рекомендации.

• Примите тот факт, что ребенок действительно не хочет есть в тот момент, когда вы собираетесь его накормить.

• Старайтесь соблюдать режим дня и кормления. Желательно кормить ребенка каждые 3,5-4 часа, а в перерывах избегать перекусов.

• Между приемами пищи давайте ребенку воду, но непосредственно перед обедом или ужином лучше какое-то время не пить, чтобы не было иллюзии полного желудка.

• Дети – большие консерваторы, смиритесь с этим. Пусть у ребенка будет своя посуда, свое место за столом. Соблюдайте ритуалы, которые вы уже завели.

• Фрукты и сладости старайтесь давать только после основного приема пищи, причем хорошо, если вы приучите ребенка употреблять их за столом.

Маленькие дети, особенно те, кого сложно накормить полноценным обедом, не получают всех необходимых микроэлементов и витаминов из пищи. Именно поэтому их организму так важна сбалансированная поддержка. Предложите ребенку раз в день съедать по желейной конфете «Спирумишки» с биоспирулиной. Доказано, что спирулина содержит около 50 биологически активных веществ – витамины, минералы, ферменты, фитогормоны и т.д., а 10 г этого вещества сопоставимы по пользе с килограммом свежих овощей. БАД от немецкого производителя Sanatur не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, поэтому он полностью безопасен для детей любого возраста.

Скидка 50% на всю продукцию с промокодом MOMLIFE6

Действует с 1 по 30 июня.

Подробнее: ссылка