Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения делать, чтоб подтянуть мышцы живота, а тооги не держат, живот выпирает как у беременной
Ого спустя 5 лет ничего не изменилось?
И диастаз исключён? Питание какое?
У меня его вообще нету🙄