А это единственный способ, по которому садится?
Я не сталкивалась, но лучше бы показалась специалисту, что бы исключить любые отклонения
У меня первая садилась из положения на четвереньках и помню что врач сказал, что именно так правильно. Тренируются мышцы спины
Иногда из позы русалки может сесть , но в основном из положения лёжа на животе начинает отталкиваться руками вперед и одновременно раздвигает ноги в шпагат, и так садиться