Послеродовой живот...
Хочу смотреть в зеркало и кайфовать, но пока что смотрю и хочу повеситься. Такого со мной никогда не было, всегда была в комфортном для себя весе, подтянутая(не худая, нет, я была адекватно-нормальная!) Но после родов этот негодяй (живот) висит и никуда не хочет уходить. Пожалуйста, девочки, посоветуйте что-нибудь действенное. Просто пошагово что мне делать, с чего начать, куда двигаться?🙁
Комментарии
Для начала выполните этот тест
ссылка
Если активации нет, то пока её не наладить живот не уйдёт
Сладкое и мучное исключите. И начните домашние тренировки, на ютубе много видео
Подождать. Потерпеть. У меня обратно сам ушел около полугода , когда было ребёнку. Тоже не худая и не толстая я
Тут советовали вакуум и планку. И ещё массаж сухой щеткой
@aabdurahimowa куском ткани, можно шарфом, пеленкой если достаточно большая
@sayfer137, я носила корсет, сразу после выписки не снимала и еле еле натянула его на себя. Задыхалась, не могла наклониться, настолько был тугой) но буквально в течение месяца самый маленький размер который можно было на нем сделать - стал мне огромным и сейчас этот корсет на мне болтается( толку от него ноль
А вот подвязывание шарфом поможет ли мне сейчас, спустя почти 3 месяца после родов ?((