udalilas___
😚😚
Девочки, если в течении двух месяцев сижу на дефиците калорий и хожу в зал, но не изменилось абсолютно ничего и вес даже стал немного больше, в чем причина может быть? Я в отчаянии😭
2.8 года
Лучший комментарий
У меня как оказалось инсулинорезистентность после нагрузки (т.е после еды сахар повышался.)
Комментарии
У меня как оказалось инсулинорезистентность после нагрузки (т.е после еды сахар повышался.)
Я пол года мучалась даже на гречке не худела и меня это насторожило вес уже 95 я в беременность никогда так не весила максимум 91. Оказалось дифицит д3 всего 8.5 хотя минимум 30 должен быть плюс после еды сахар повышался в двое
А как с питанием дела?
Вес может увеличится из-за отёка мышц
Следить по объёмам тоже можно, вес не особо имеет значения
Надо рассмотреть ваш рацион питания
Какой дефицит ? А может быть у вас скрытные калории есть ?
Гормональный сбой может
Сдать анализы на инсулинорезистентность. Или гормоны