Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁
Каким супом восхищаются ваши маленькие детки? У моей в топе гороховый и с лапшой😂 Вдруг, есть еще что-то интересное, простое, а я прохожу мимо 😁
Девочки, ну объясните мне, может я чего-то не понимаю.. в связи с тем, что сын стал более активный на дет площадках, то и времени там проводим намного дольше. И вот такие дети разные.. есть прям, простите, как чушки какие-то. С нестриженными грязными ногтями, немытой головой в песке всей, мятна грязи на коже по-моему просто въелись..! Я не понимаю как так! Выходят при мне на улицу с мамами уже вот сразу какие-то грязные! При чем мамы норм..ухоженные с ногтями там, типа модные.. я не понимаю почему ребенку нельзя подстричь ногти и помыть) пусть даже несколько раз за день. Про обувь и одежду вообще даже не говорю. Они просто такое ощущение, что никогда воду не видели)) Как так??
Как вы думаете мужчина простит если ты его послала нах..й? В ответ когда он так же послал меня. За какую то мелочь. Я уже не выдержала просто и сказала сам ты иди нах.. чтоб ему так же было обидно. В итоге заблокировал меня везде (жених). #первыйпост
Девочки, просто интересно, в каком возрасте вы родили первенца?
Зоя·
Мама сына (4 года)
Ой я такая же(((послушаются
Taniaaa_28·
Мама сына (1 год)
Ну он ещё Вас в полный рост сфотографировал не с того ракурса)) поэтому кажетесь себе полной)
Вообще рекомендую интервальное голодание 16/8, здоровая еда, чуть вредностей по выходным и чуть спорта )
Сколько скинуть хотите?
Винна··
Мама троих детей
Я вешу почти 70. Хочу вернуться к 50
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
То что вы голодаете это ещё хуже,вес может вернутся
Я например,придерживаюсь пп и подсчёт калорий.
Обязательно раз в две недели читмилл -это спланированное добавление в ваш диетический рацион дополнительных калорий для того, чтобы ваш организм не испытывал мучений в связи с ограничениями. Скажем это быстрее помогает сбросить вес. Ну и физ.нагрузки обязательно,я ленюсь больше скажу правду😀Давай те вместе худеть , так веселее даже)
В·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Ненавидеть себя не надо точно) и на 2 фотке вы попу вперед подали, так даже девочки-модельки вовсе не модельками получаются)
Интервальное голодание хорошая штука, но вкупе с подсчётом калорий. Но, блин, задолбательная поначалу, пока не научитесь на глаз калории видеть
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Альменова Ольга··
Мама сына (7 лет)
Ой, простите) Невнимательно прочитала. Проект не бесплатный
xxxzl·
Не огромнее меня 😂
Анастасия··
Мама сына-младенца
И меня 😅
xxxzl··
@chistilina, Ну вот) уже нет повода автору расстраиваться 😂😂
Анастасия··
Мама сына-младенца
да вообще нашла из-за чего в депрес впадать) Ноги в руки, ходьба, кбжу и как я говорю одной своей подруге новый год мы будем встречать на Мальдивах, в купальниках и со стройными ляжками😂 Но она чё то пока мне не верит 🙃
Кристина·
Мама сына (1 год)
Скачиваете программу FatSecret и записываете туда всё,что Вы в течении дня съели + физ.нагрузки ,тоже полно всяких программ на айфоне. Уберите пищевой мусор,наладьте питьевой режим ,Ваша норма воды в день вес*30 .
И да,питаться нужно как минимум на 1200 ккал и не меньше!Это Ваше здоровье прежде всего.
И самый большой мотиватор для Вас будет когда Вы сделаете фото в купальнике или белье спереди ,сзади и сбоку и потом минимум через месяц!Вы увидите результат!Только если,конечно,наладите питание
Светлана·
Мама четверых детей
Попробуйте диету Магги, есть творожная и яичная. Я после каждых родов на ней хорошо сбрасываю.
Людмила ·
Мама сына-младенца
Голодать нельзя🤷🏼♀️
Чтоб просто скинуть надо много ходить/бегать
Походите в зал на кардио для начала
Или прыгалка
Интервальное голодание в помощь
Мария·
Голодаете? Прямой путь к будущим задорам и накоплению организмом жира. Надо есть! Это обязательное условие для построения стройного тела, не убив здоровье. Второе: невозможно быстро сбросить то, что копилось годами. Точка. Похудение-процесс медленный (если не хотите чтобы все вернулось). Найдите свою норму калорий (формулы есть в инете), сделайте дефицит 10-15% от своей нормы и ешьте строго в этих рамках. Всё остальное-херня. Но вы (как все) пойдёте по другим, легким путям, как вам кажется (голодание, разные диеты, отказ от продуктов🤦🏼♀️😁). И рано или поздно прийдете к тому, что основа похудения-дефицит калорий. Жаль будет только потраченного времени и организм, который будет страдать от этих экспериментов.
Лишнего у вас не много. Так что всё получится. Главное-выбрать верный путь👌🏼 И да, 80% похудения это питание и только 20% это спорт.
Мария··
* зажорам
Елена·
Вы хорошо выглядите, а мужу вашему передайте леща , кушайте нормально в меру, фрукты, овощи, мясо, исключить алкоголь и вредные вкусняшки типа чипсы и т.д
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Винна··
Мама троих детей
Я хочу к вам