Как научиться сдержанности с детьми? Книги и советы для мам

Девочки хелп 😭
Посоветуйте книги о том, как научиться быть более сдержанной к детям. Или о детской психологии и воспитании. Желательно двойняшек🙏🏼
ситуация такова: моим близняшкам почти 2 года, и еще сыну 6 месяцев. Сын пока ведет себя спокойно, пока не пополз, зубы не лезут. Не шалит и особо не плачет…
Но вот девочки….девочки 😭 это маленькие исчадия ада 😭 Они разрушают все на своем пути. Сейчас к тому же учимся ходить на горшок, в основном все в памперс, сами не просятся, ходят только когда я высаживаю. С 💩 вообще проблема…знают что нужно на горшок, но вспоминают об этом, только после процесса, когда все уже в подгузнике! Начинают снимать…и как следствие дома все в г@вне 😭😭😭
Простите за подробности.
А вчера вообще учудили, на что я просто взорвалась 😭
Позавчера поменяла свое постельное белье, потому что они туда нассали 🤦🏽‍♀️
Ходили голые дома, так как мы готовились купаться, и я не усмотрела. Ладно ок, бывает, поменяла. Так вчера…остались в комнате играть, захожу а они сидят на горшках, на кровати, а чаши в горшке нет 😭 и они опять нассали на чистое белье 😩
И с одной стороны ведь молодцы-сели же сами на горшок😂 но не на кровать же 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️
Нервов не хватает…с детьми в основном я одна, мужа не будет еще несколько месяцев дома. Мало того, что и так день сурка, еще и это дикое непослушание 🤦🏽‍♀️
Про вечно разбросанные вещи и нескончаемый круговорот уборки в квартире, ор и капризы я вообще молчу😁
И может кто знает, помимо литературы, еще хорошее успокоительное 🙏🏼 иначе я скоро кукушкой поеду.