mamama500raz
мамама500раз
Всем привет! У кого-то был нарост под шеей (горб), как справились? Чем лечить эффективно? Вроде бы это ещё называется холка или вдовий горб.
Поделитесь пожалуйста информацией, очень хочется его убрать
Поделитесь пожалуйста информацией, очень хочется его убрать
2.8 года
1
Лучший комментарий
У меня тоже такая ерунда. И я худенькая. Работа сидячая. Слышала что массаж+остеопат
Комментарии
У меня тоже такая ерунда. И я худенькая. Работа сидячая. Слышала что массаж+остеопат
Вот и у меня есть коллега очень худая,но с горбом. Поэтому я не уверена,что это именно жир
У моей мамы он.
Убираем массажером. Разница видна. Уже почти сравняли
Горб этот может быть из за постоянного искривления, кифоз.
Остеопат, мануальный терапевт могут помочь, подсказать какие упражнения делать
Кто мне только чего не говорил, а по факту оказалось и правда - жир. Скинула с 90 до 70, и как и небыло никакого горба. До сих пор в душе щупаю иногда там, и удивляюсь.
@mamama500raz для вашего роста 69 это много
@qwertyuiop12345 я знаю, ещё полно лишних кг. И говорю,что можно ещё скинуть
@mamama500raz и 90% вам даю, что с лишними кг и горб растает)
Исправлять осанку. Лежать на валике
Валик под спину или под шею?
@mamama500raz под лопатки. Посмотрите упражнения на ютубе. Начинать с й минуты в день, доводить до 5 минут. Лежать в определённой позе. Позвоночник начнёт расправляться, а вместе с ним и вытянется шея.
Гимнастика, ЛФК, остеопат..найти причину, может искревление или зажато где-то.
@mamama500raz в остеопатическлм центре знаю только Бутысину, но она нам с детьми помогала. Не скажу про взрослых. В интернете много упражнений на устранение. Может йога или пилатес. Не на моделирование фигуры,а именно на исправление таких вещей.
@mamo4ka-angel-v-30 , поняла, спасибо за наводку! Поищу в интернете такие упражнения. Я всё-таки думала у врачей это обследуется и убирается, не знала с чего начать
@mamama500raz да нет. Не помогут. Терапевт отправит к неврологу, потом на рентген, увидят остеохондроз и назначат гимнастику, при болях мази. Здесь вы не найдете чудесной таблетки. Это только вы сами себе можете помочь и подобрать упражнения. Но и должны понимать,что процесс долгий.