Всем привет! У кого-то был нарост под шеей (горб), как справились? Чем лечить эффективно? Вроде бы это ещё называется холка или вдовий горб.
Поделитесь пожалуйста информацией, очень хочется его убрать
Комментарии
Вот и у меня есть коллега очень худая,но с горбом. Поэтому я не уверена,что это именно жир
Горб этот может быть из за постоянного искривления, кифоз.
Остеопат, мануальный терапевт могут помочь, подсказать какие упражнения делать
Кто мне только чего не говорил, а по факту оказалось и правда - жир. Скинула с 90 до 70, и как и небыло никакого горба. До сих пор в душе щупаю иногда там, и удивляюсь.
@qwertyuiop12345 я знаю, ещё полно лишних кг. И говорю,что можно ещё скинуть
@mamama500raz и 90% вам даю, что с лишними кг и горб растает)
@mamama500raz под лопатки. Посмотрите упражнения на ютубе. Начинать с й минуты в день, доводить до 5 минут. Лежать в определённой позе. Позвоночник начнёт расправляться, а вместе с ним и вытянется шея.
Гимнастика, ЛФК, остеопат..найти причину, может искревление или зажато где-то.
@mamama500raz в остеопатическлм центре знаю только Бутысину, но она нам с детьми помогала. Не скажу про взрослых. В интернете много упражнений на устранение. Может йога или пилатес. Не на моделирование фигуры,а именно на исправление таких вещей.
@mamo4ka-angel-v-30 , поняла, спасибо за наводку! Поищу в интернете такие упражнения. Я всё-таки думала у врачей это обследуется и убирается, не знала с чего начать
@mamama500raz да нет. Не помогут. Терапевт отправит к неврологу, потом на рентген, увидят остеохондроз и назначат гимнастику, при болях мази. Здесь вы не найдете чудесной таблетки. Это только вы сами себе можете помочь и подобрать упражнения. Но и должны понимать,что процесс долгий.
У меня тоже такая ерунда. И я худенькая. Работа сидячая. Слышала что массаж+остеопат