irisha10
Ирина
Как вы вводите в свою жизнь привычку?
Мне надо приседать, но я то забыла, то день, то в телефоне((
И кстати, у кого дети не пьют, покупайте пистолеты- пьют))
Мне надо приседать, но я то забыла, то день, то в телефоне((
И кстати, у кого дети не пьют, покупайте пистолеты- пьют))
2.8 года
3
Лучший комментарий
ссылка
Посмотри видос. У нее в Инстаграм тв много видео про формирование привычек.
Ещё другой был видос про закрепление мотивацией. То есть нужно чётко определиться зачем приседать, и в конце приседа получать какой-то бонус. Ну я не знаю, наприседался и пошел красивый селфачок с отклячённой попой сделал, +100500 к мотивации
Комментарии
ссылка
Посмотри видос. У нее в Инстаграм тв много видео про формирование привычек.
Ещё другой был видос про закрепление мотивацией. То есть нужно чётко определиться зачем приседать, и в конце приседа получать какой-то бонус. Ну я не знаю, наприседался и пошел красивый селфачок с отклячённой попой сделал, +100500 к мотивации
Спасибо огромное, посмотрю
Про мотивацию надо подумать, это сложно))
@irisha10 уже несколько лет завтракаем с Килиной всей семьёй. Информация интересная, полезная и Оля просто прикольная)) и у неё действительно очень много о привычках
Ахахах))) мы вышли гулять с 4 пистолетами и 2 канистра и питьевой воды. Все счастливы. В тгм числе стреляли друг другу в рот водой 🤣🤣🤣
Напоминание в телефоне👌🏼 я по любому поводу пишу)) а потом вхожу во вкус и напоминание уже и не нужно