Привет всем🌞
Как дела? Как настроение?🌷🌿
Через какое время вы начали заниматься спортом после родов?
Хочу быстрее привести себя в порядок,но пока боюсь,ибо только неделя прошла. Чувствую себя прекрасно,дикий настрой присутствует
Что скажете на счёт вакуума? Можно его делать уже?
Вакуум - не раньше чем через два месяца после родов, и лучше из положения лёжа на спине. А так есть упражнения, которые можно уже выполнять, но это не спорт, это восстановление изнутри.