Аватар
Эльвина
Девочки, когда можно после ер делать упражнения на животик? Вакуум, пресс что ещё там есть у нас?😏
2.7 года

Лучший комментарий

Аватар
zuleika

Все нагрузки можно только после 6 мес.
Никаких бандажей!!!! Сейчас органы на место встают, не сдавливай их.
Можно дыхательную гимнастику делать , только это.

2.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
kiki8

Я с 2 месяцев начала заниматься, но были упражнения на пресс в виде разгивания и сгибания туловища, вакума не было

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
elen111

Как это нельзя? Даже в роддоме приходил врач и показывал лёгкие упражнения😉. И это сразу после родов. И велосипед там был и т.д. Силовую нагрузку, только через пол года. Можно щеточки/кремики. Обёртывание, мне кажется 🙄

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

На живот короче все можно нетяжело только чтоб было? Я вакуум хочу

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
elen111

@muslimama, вот, про вакуум не знаю. Мне кажется нельзя из-за вероятности диастаза. Я вакуум не делала) смысл вообще не поняла.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

@elen111, короче к врачу все равно скоро. Там и спрошу 🙈

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
vladlenana

Вообще набери тут в поиске про бандаж или вакуум,по-любому ответ найдёшь 😄 и

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

Да пока некогда. 😀 думала пока делами занимаюсь мне тут подскажут быстренько 😃 но посмотрю да позже

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
zuleika

Все нагрузки можно только после 6 мес.
Никаких бандажей!!!! Сейчас органы на место встают, не сдавливай их.
Можно дыхательную гимнастику делать , только это.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

Бандаж отдала уже подруге 🙄😃
А вакуум можно ?

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
vladlenana

Мне мамсы говорили чтоб животик ушёл нужно либо бандаж надеть обратной стороной либо пелёнкой затянуть

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

Мне дискомфортно с ним было после родов. Живот болел прям😓
Сейчас попробую спасибо 🤭

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
sinyaya.ptiza

Тейпирование можно попробовать

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

@sinyaya.ptiza, пойду погуглю что это 😀 спасибо

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
kik_salam

Если через месяц, когда к гинекологу и на узи сходите никаких проблем не будет, включая диастаза, уже можно

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ksu.mom2boys

Никаких нагрузок на пресс первые полгода, только легкие упражнения

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
muslimama

А вакуум можно ?

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ksu.mom2boys

@muslimama нет.. Дайте организму восстановиться, встать органам на место

2.7 года Нравится Ответить