Девочки, когда можно после ер делать упражнения на животик? Вакуум, пресс что ещё там есть у нас?😏
Девочки, когда можно после ер делать упражнения на животик? Вакуум, пресс что ещё там есть у нас?😏
Девочки, когда можно после ер делать упражнения на животик? Вакуум, пресс что ещё там есть у нас?😏
𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪·
Никаких нагрузок на пресс первые полгода, только легкие упражнения
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
А вакуум можно ?
𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪··
нет.. Дайте организму восстановиться, встать органам на место
Анна·
Мама дочки-младенца
Если через месяц, когда к гинекологу и на узи сходите никаких проблем не будет, включая диастаза, уже можно
Владлена·
В ожидании первенца
Мне мамсы говорили чтоб животик ушёл нужно либо бандаж надеть обратной стороной либо пелёнкой затянуть
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
Мне дискомфортно с ним было после родов. Живот болел прям😓
Сейчас попробую спасибо 🤭
Эль··
Мама сына (1 год)
Тейпирование можно попробовать
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
пойду погуглю что это 😀 спасибо
Зульфия·
Мама троих детей
Все нагрузки можно только после 6 мес.
Никаких бандажей!!!! Сейчас органы на место встают, не сдавливай их.
Можно дыхательную гимнастику делать , только это.
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
Бандаж отдала уже подруге 🙄😃
А вакуум можно ?
Владлена·
В ожидании первенца
Вообще набери тут в поиске про бандаж или вакуум,по-любому ответ найдёшь 😄 и
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
Да пока некогда. 😀 думала пока делами занимаюсь мне тут подскажут быстренько 😃 но посмотрю да позже
elen111·
Мама дочки (4 года)
Как это нельзя? Даже в роддоме приходил врач и показывал лёгкие упражнения😉. И это сразу после родов. И велосипед там был и т.д. Силовую нагрузку, только через пол года. Можно щеточки/кремики. Обёртывание, мне кажется 🙄
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
На живот короче все можно нетяжело только чтоб было? Я вакуум хочу
elen111··
Мама дочки (4 года)
вот, про вакуум не знаю. Мне кажется нельзя из-за вероятности диастаза. Я вакуум не делала) смысл вообще не поняла.
Эльвина··
Мама двоих (младенец)
короче к врачу все равно скоро. Там и спрошу 🙈
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Я с 2 месяцев начала заниматься, но были упражнения на пресс в виде разгивания и сгибания туловища, вакума не было