Про диастаз .
Давайте делиться информацией про упражнения, может массажи есть какие-то полезные, кто смог работать с 1 стадией?
Я нашла пока различные упражнения в инстаграм по #диастаз_можно_нельзя
У меня на данный момент 1 стадия диастаза пупочного кольца.
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Узнайте, когда можно начинать лечение диастаза после родов и какие упражнения безопасны. Читайте ответы и советы опытных мам!
ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе! Кратко о проблеме! Диастаз у себя я нашла на 25 неделе беременности , что очень отравило мое существование! Я насмотрелась картинок, начиталась всякого и твёрдо решила, что верну живот любой ценой! После родов ситуация оказалась легче, чем я думала! Первую стадию не перевалило. Тем не менее расхождение над пупком 1,5-2 пальца и если расслабить мышцы - он слегка вываливается. Я с диастазом перечитала все! Заплатила 10 тыс за онлайн школу некоей Хавкиной! ( не платите никому ). В итоге действенным оказалось лишь одно упражнение, реально развивающее поперечную мышцу живота ( именно она принимает на себя функцию растянутой белой линии ). Ложитесь, втягиваете живот и напрягаете мышцы. Ощущение должно быть , что вы писали и резко пришлось прекратить. Держите мышцы и дышите. Делайте 3 раза в день по 10 мин или как вспомнили. Я вот пишу сейчас, а мышцы сжаты! Итак, если у вас после родов остался живот , проверьте наличие диастаза! 1. Самостоятельно- в инете миллиард роликов . 2. Живот - не обязательно диастаз. Может вы просто жирноваты и надо худеть 3. Нашли диастаз - идёте к хирургу ! 4. Если небольшой - втягиваем постоянно. Никакие другие упражнения не помогут
Соня·
Мама сына (1 год)
У меня либо 2 либо 3.все никак не дойду до врача и куда идти х з. Живот торчит
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
К хирургу сначала
Лёлья·
Мама двоих (младенец)
Тоже обнаружила при самодиагностике. Подозреваю, что прям оно. Теперь думаю как бы добраться до хирурга, чтоб узнать подробности. Мечтаю о пластике 😭 не удаляйте, пожалуйста, пост.
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
Хорошо
Анна·
Мама сына-младенца
Такая же проблема, но пока могу только поныть и ничего не делать 😃
Сил нет, желание только спать.
У Вас тоже живот торчит?
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
да, убрать диастаз можно только операцией-это необратимый процесс( а операция страшно
Анна··
Мама сына-младенца
@1sofi, видео это комплекс упражнений после родов, при диастаз. У самой руки не дошли делать, стараюсь хотя бы осанку держать в течении дня, что заставляет живот немного работать
Анна··
Мама сына-младенца
@1sofi, я ещё и грудь хотела 🙄 короче столько операций хотела, что , если решусь на них, то буду как тот мужик, который то ли кен , то ли барби 😃
Катерина·
Мама сына (5 лет)
Пошла сделала пластику и больше не озадачена данной темой.
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
а в 2018 году в какую цену была операция? Несколько операций у одного врача из-за диастаза?
Катерина··
Мама сына (5 лет)
@1sofi я не знаю сколько стоит ушить диастаза. Я делала трансконьюктивальную блефоропластику, миниабдоминопластику чтобы убрать нависание после кс, и ушивание диастаза в области пупка. За все было около 140 тыс наверно.
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
нормальная цена , вполне реальная
Зиля·
Мама троих детей
@albina.sa, @alex_bn, плюсую. Тоже не знаю есть он или нет под толщами жира на животе))))
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
Есть методика самоопределения диастаза
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
В такой позе нужно пропульпировать около пупка и выше и вы почувствуете где мышцы там либо будет расхождение и пальцы могут там пройти
Альбина·
Мама сына (5 лет)
Как Вы поняли что у Вас диастаз? К какому врачу ходили?
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
К хирургу, он пульпирует живот, если нужно еще более точный диагноз то узи, в крайнем случае может и снимок делают
Соня··
Мама сына (1 год)
@1sofi узи чего? Просто куда только не звонила, говорят что такого у них нет на выявления диастаза.
Фотограф София··
Мама дочки (1 год)
хирург дает направление